已婚女性如何避免月经不调

已婚妇女夫妻生活增加，各种妇科炎症的发生率也会增加，对月经不调的预防也很重要。到40岁以后，妇科肿瘤的发生率也会增加，到了更年期、绝经前后会使更年期综合症以及老年女性私处炎的发生率增加。

因此，对于已婚妇女，每年要做一个妇科常规检查、宫颈刮片检查、B超检查等，这样才能早些发现一些妇科炎症，避免出现月经不调，确保身体健康。

有了夫妻生活，女性就应该注意避孕，避免意外怀孕。因为不想要孩子必定会选择做人流，但多次人流或人流不当都容易诱发盆腔炎、宫颈糜烂等疾病，进而导致月经不调，危害身心健康。

因此，在不要孩子的情况下，女性要注意积极避孕，减少怀孕的可能，也避免人流手术对身体的伤害，同时也能预防月经不调，保证身体健康。

在月经期间如果没有做好经期护理工作，卫生不清洁，不注意保暖，经期同房，这样都很容易导致细菌感染，诱发妇科疾病。另外，在月经期间还要注意规律饮食，避免刺激性的食物，以免导致月经不调。

专家建议，在月经期间女性要保持阴部的清洁，勤换内裤和卫生棉，使用合格的卫生巾；在月经期还要注意保暖，避免感冒，减少患病的机会；作息时间规律，保证充足的睡眠，确保精力充沛。

另外，在月经期间女性还要保持轻松愉快的心情，不要有任何心理压力；在工作上要注意劳逸结合，如果遇到不顺心的事情要寻找方式缓解情绪，不要过度压抑，以免影响正常月经。所以，经期保持轻松心情也是非常重要的。

温馨提示：以上是已婚女性如何避免月经不调的相关介绍，希望女性引起重视。在日常生活中要做好身体保健工作，经期做好护理工作，避免月经不调。通过介绍，如果还有什么不清楚的地方，随时点击在线的专家进行详细的咨询。

文章标签： 月经不调的原因 责任编辑：赵丽娟

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