自我治疗阳痿方法下

当然是到医院做个检查了，最好做个全面体检，彻底筛查一下自己的身子骨，做到有病早知道、早治疗！

好了，看日记的雷迪森安得杰特们，有请我们的幕后大牛哥，兴教授出场！

果然略带歉意的笑着说：“教授，今天趁你不忙，给俺们把阳痿的自我治疗方法给讲一下呗，兄弟们都苦等了好几天啦。”

果然说：“是啊，对号入座就行啦呗，现在我们个个都是攒足了劲，就等着下手练习治疗了。”

教授说：“可别啊，这个急不来，也不差这一时半刻！等彻底搞明白了，再做练习计划，然后坚持练习。”

教授说：“根治阳痿，关键是要’纠正以前错误‘的性反射模式，通过综合、系统的身体调节和行为纠正，重新建立新的、正常的性反射模式，从而达到根治阳痿的目的！”

果然问：“是不是和早泄延时练习差不多，先把身体锻炼健康结实了，然后通过行为练习，纠正、建立新的性反射。”

果然说：“我看一般人很难做到呀，特别是他们年轻一点的，没事的时候，脑子里尽是这些玩意……”

教授说：“那是他们想改变的愿望不够强烈！连这点自制能力都控制不了，那就只能等他以后愿意为此付出的时候，再治疗吧。”

果然说：“是啊，这类人先不管了，咱又不是他爹他娘，管不了！”

教授说：“重新提高身体素质，唯一有效的方法就是，进行适合自己的运动锻炼，这是必须要做的！”

果然说：“赞同！我记得原来不怎么运动，体质确实很差，欲望也不强，整个人精神都不好。”

教授说：“生命在于运动，不运动体质就不会好到哪去。性是生命能量的冲动，一定要有一个良好的身体基础，支持支撑才能有正常的性欲需求。如果没有正常的身体性欲需求，就是‘无力’，身体的性唤起反应（勃起）就无法很好的激发出来。”

果然说：“难怪经常搞体育锻炼、健身的人性欲都比普通人要强，甚至从事体力工作的，农民工大哥，这这方面表现的都异常凶猛！”

教授说：“如果仔细观察，你会发现阳痿的人来说，他们在长期的阳痿形成过程中，都会伴有不同程度的身体健康透支（手淫纵欲过度、熬夜）、损害、长期的心理煎熬（早泄心理压力等），让他们内心承受着难以启齿的精神压力。甚至有的人出现习惯性失眠啊、精神萎靡不振啊、体力不支啊等情况。”

果然问：“这些症状，不是和中医常说的‘肾虚’相符吗？什么精气不足啊、身体乏力啊、容易疲劳啊、多梦易醒啊、腰酸背疼啊等等……”

教授说：“是的，你也可以理解为‘肾虚’！一个称呼而已。用现代科学来讲，这其实都是身体素质下降的表现。”

果然说：“我更愿意接受你说的体质下降，这个解释！毕竟自己是过来人，靠补肾壮阳可是没见到什么明显效果，想想原来真是猪一样，吃各种大补啊……”

果然说：“营养……，妈蛋，花的都是银子啊。有几个网友说他们吃中药的费用都上万了，也没啥用。”

教授说：“也不是没啥用，中药在系统调理身体上还是有效的，但是这个有效，可不是你们‘想象’中的那个效。要理性的学习分析，合理的调理和运动来达到强身健体的目的。”

教授说：“想快速的提高身体素质，还是要靠科学运动锻炼的。例如跑步、游泳、健身、瑜伽等等。”

果然说：“有个网友说他经常跑步、负重深蹲、铁板撑，现在能左爱时间在30分钟到1个小时，太猛点了吧！”

教授说：“也不是没可能，你提到的这些都是不错的运动项目，关键是在坚持，循序渐进，等身体适应后，在不断的增加运动量，这样才会容易收到满意的效果。”

教授说：“治疗阳痿，运动锻炼提高体质这个过程，是毕竟之路。如果你是急于求成的心态，没有做好这个步骤，甚至是直接跳过这个步骤，仓促的进入性行为治疗阶段，在身体仍然处于‘无力’状态时，是无法唤起自然的身体反应，治疗效果是会很差的。”

果然说：“确实啊，现在的人都太急躁了。我分享治疗早泄的日记，他们很多人都是大概看一遍，以为自己都理解了，或者直接跳过锻炼身体，急忙的就开始了脱敏练习，一知半解的进行，效果都不太好。”

教授说：“这样的急性子，注定了要失败告终的。不仅白白浪费了时间，还让本来就脆弱的信心再一次受到打击！”

果然说：“希望有缘看到您教诲的人，都能够静下心来，认真学习思考。”

教授说：“如果确实没有时间、精力的人，我建议还是暂时不要练习，等以后时间充足了再考虑吧。”

果然说：“恩，不认真练，不如不练，浪费了时间不说，关键是信心也没了！”

教授说：“有一点要注意的是，练习的时候，不能带有‘性’的想法，这就是普通的按摩而已，要做到动作放松自然，精神愉悦没压力。”

果然说：“哈哈，你不说的话，应该有人练着练着，就变成手淫了哈哈。”

果然问：“对了，这个铁档功的原理是什么啊？原来一直认为是一个什么高深的房中秘术呢！”

教授说：“经常按摩睾丸和外周阻止，可以改善、提高睾丸的血液供应，维持生产制作雄激素的生理功能到最佳状态，从而起到良好的性保健作用。”

教授说：“睾丸是男人最重要的性器官，制作精子，生产胸激素，但是平时却很少得到照顾，都被忽略了它的存在和和总要性！”

果然说：“确实，平时谁管它呀，只知道性欲不强，性能力不强，和JJ有关……”

教授说：“药物可以起到辅助调理身体到最佳状态，但还是要以运动锻炼为主，来提高自己的体质。”

果然问：“对了，要调节锻炼多久，可以进入下一步的治疗练习呢？”

教授说：“强调下啊，一定不能急于求成，必须先打好身体基础，才能进入下阶段的治疗！有的人病情轻、体质好，可能只需要2-4周就可以了。而又的人病情重、体质差，可能需要2-3个月甚至半年以上。”

教授说：“就是当自我感觉身体得到了充分的休息、康复，精神状态好，有活力，身体有自然的性需求需要，有要求性生活的愿望，这样就可以进入下一步治疗了。”

果然问：“是不是就是那种，白天没接触情色资料，有种浴火焚身急切想要左爱的性冲动？”

教授说：“是的，也可以等到有遗精后进入下一步，前提白天没接触色情的东西。”

教授说：“重新建立正常性生理反射，通过性行为治疗，让阴茎恢复勃起功能，就是变的‘有心’”

教授说：“1、要消除自己对性的‘自卑、怯场’心理，经常不断的自我暗示‘我做的到’，增加自信心。并且主动的接受相关性刺激，多进行大胆的性幻想，重新激活性系统。”

教授说：“你别小看这汇总性幻想的作用啊，因为性幻想不受任何现实条件的约束，可以缓解对自己性能力的鼓励！达到解除精神上的压力，同时，在不断收到性欲需求的刺激下，性系统才能从新激活。”

果然说：“恩，高明呀！！性幻想的时候，确实是从潜意识里幻想，激发性欲，而不会考虑自己的阳痿的情况。绝了！”

教授说：“当性幻想的时候，如果出现性冲动、阴茎勃起，决不能考虑性交或手淫！现在是给性系统攒劲的时候！”

果然说：“明白，就和玩游戏的时候，加能量一样，能量满了才能爆发绝招。”

教授说：“如果是单身一个人，没有性伴侣的，可以用看情色影像资料的方式。选择一些自己喜欢的口味，通过性幻想进入角色，当成是自己的一种性经历，这个阶段出现勃起，也不能手淫的！”

教授说：“这个阶段不要手淫或左爱，就是为了让阴茎的勃起功能得到充分的恢复，使阴茎勃起从少到多，从弱到强，让阴茎的勃起反应时间、大小、硬度逐渐恢复到满意的程度！”

果然说：“理解了，如果每次好不容易勃起了，就撸到射，把性能量释放掉了，下次可能效果会有所影响。”

教授说：“是的，只有达到！阴茎有了满意的勃起硬度，又有迫切性生理需求，这个时候才能进行正常的性交。这点特别重要。不然即使阴茎勃起功能得到一定程度的恢复，但是急于性交就容易再次出现勃起障碍，就只能在低水平上重复，无法走上良性循环。这段时间特别特别重要，切记！”

果然说：“恩！那勃起功能得到满意的恢复后，什么时候才能重新开始性生活呢？”

教授说：“有一个比较客观的指标，原来给你说过，就是遗精！精满自缢，遗精是身体有自然的兴盛里需求的客观指标，也是性系统功能得到满意的恢复表现，有性排泄的需求。”

教授说：“确实，只有稳扎稳打，步步为营，才能一路坚持下来。跳跃式的贪功，只会无功而返。”

果然问：“如果JJ勃起功能恢复了，感觉正常了，还会复发反弹吗？”

教授说：“刚恢复正常勃起功能后，要节制纵欲，不然很快又会陷入勃起障碍。继续保持适当的日常运动锻炼，把身体维持在最佳状态，可以主动接受正常的性刺激，保持性系统在正常工作状态。以后最好做到，只有在有迫切的性生理需求时才考了左爱，还是节制！当身体疲劳、精神不佳、心情不好、左爱环境差的情况下，也不要勉强自己去做爱，这种条件下也发挥不到什么好的状态，不如攒足了劲，在好好享受。”

教授说：“就是指法子内在的性需求，在没有接受外界性刺激的情况下，身体感觉有一种莫名的左爱冲动。例如，没接触色情资料，没和女性亲近，没有联想到任何情色事物，体内有种莫名的性冲动。就是最自然的，迫切的性生理冲动需求。”

果然问：“是不是在这种迫切自然的性生理需求时，左爱质量才更高？”

教授说：“对，你可以回忆一下，是不是每次性生活，只有第一次感觉最好？”

果然说：“恩是啊，就算可以第二次、三次的重复，快感体验都不如第一次好了，确实是真的！”

果然问：“教授，有人说他一次左爱能做60分钟、90分钟，还有的说3个小时。。有可能吗？”

教授说：“呵呵不必太在意这个，两情相悦，双方都满足了，不是更好吗？时间太长，先不说男方什么感觉，女方的爱液分泌也跟不上吧，如果干的话，是会疼痛的，如果疼了，还会爽？不要去做钟表的奴隶！”

果然说：“话说这样说，跟人家比起来，总感觉自己性能力太弱，20多分钟和1小时比。。确实无法体验他们的感觉。”

果然说：“恩，懂了，还是认真锻炼，争取做到你说的最高境界，自由控制射精时间，收发自如，才是真牛B！”

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