孕妇营养不良危害宝宝健康

孕妈妈营养不良会导致孕期出现贫血情况，而孕妈妈贫血会出现头晕等不适症状，不仅影响母体健康，而且还会影响到胎宝宝的健康发育，待宝宝出生后会出现神经行为以及智力水平低下的情况。

孕期营养不良的女性很容易患上妊娠期高血压疾病，若是不尽早进行调理还会导致孕产妇死亡和围生儿死亡。所以孕妈妈要警惕了，适当加强孕期营养。

孕妈妈营养不良，会直接影响到胎宝宝的健康，严重的还会导致胎儿畸形，若是孕妇缺乏叶酸，那么很有可能引起流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形等异常情况，所以孕妈妈要重视孕期营养的补充，特别要重视叶酸的补充。

科学研究表明，孕妈妈孕期营养不良会导致胎宝宝智力底下，严重的还会导致胎儿脑细胞的数量减少，长时间营养不良则会熬制胎儿大脑、小脑发育迟缓。

一、饮食多样化：由于胎宝宝的发育需要多种营养成分，所以孕妈妈要注意合理加强营养，确保饮食多样化，确保摄入充足的蛋白质、维生素以及各种微量元素，其中一种营养元素缺乏都是会影响宝宝健康的。

二、避免偏食节食：为了确保胎儿健康发育，孕妈妈要避免出现节食、偏食的情况，注意荤素搭配，多吃蔬果蔬菜，远离刺激性食物。

健康小提示：为了避免孕期出现营养不良情况，女性朋友们最好从备孕期间开始就合理补充营养，随着怀孕时间的增长，不断增加营养的补充，因为胎儿发育增大，所需营养会越来越多。

文章标签： 怀孕注意事项 责任编辑：苏艳霞

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