你知道自己是怎样招来腰椎间盘突出的吗

腰椎间盘位于两个腰椎骨之间，人到中年后，椎间盘开始变性退化，弹性降低，加上用腰姿势不当，搬抬重物，弯腰频繁等等，使椎间盘受到过度挤压、牵拉、扭转，久而久之，纤维环破裂，髓核向外突出，压迫到椎管内的神经，从而出现了腰腿疼痛、麻木等多种症状，便形成了腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出的典型症状就是腰腿痛。腰椎间盘突出，以往以老年患者居多，近年来以青壮年患者居多，主要原因就是腰部缺乏锻炼或用腰姿势不当，如长时间的上网、打麻将、开车，一坐几小时不动，或仗着年轻气盛做一些过度激烈的运动，不经意闪了腰，又或者是长期站立，搬抬重物，频繁弯腰等等都是腰椎间盘突出的诱发因素。

腰椎间盘突出症病因

1、腰椎间盘退行性改变：在正常情况下，腰椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成腰椎间盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。

2、外力作用：约有1/3的患者有不同程度的外伤史。常见的外伤形式有弯腰搬重物时腰部的超荷负重，在腰肌尚未充分昆张情况下的搬动或举动重物，各种形式的腰扭伤，长时间弯腰后突然直腰，臀部着地地摔倒等，这些外伤均可使椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力，造成纤维破裂，髓核从破裂部突出。有些人在日常生活和工作中，往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。

3、椎间盘自身解剖因素的弱点：①腰椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环．修复能力也较差，尤其是在上述退变产生后，修复能力更显得有些无能为力。②腰椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱，而后纵韧带在腰5、骶1平面时，宽度显著减少，对纤维环的加强作用明显减弱。

4、诱发因素：①突然负重或闪腰：突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因。②腰部外伤：在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。③姿势不当。