什麼是背痛

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背痛有多種類型：可以是持續性的鈍痛，也可以是突然的刺痛（使人不敢運動身體）。如果你摔倒或是搬動重物，背痛可以迅速發生；反之，背痛也可以緩慢地加劇。

哪些人會得背痛？

任何人都可以得背痛，但是有些因素可以增加你患背痛的機會：

衰老。隨著年齡的增加，背痛越發多見。你有機會在三十至四十歲之間首次出現背痛。

身體不夠強健。身體不夠強健的人較易出現背痛。

體重超重。您的食譜中如果含有較高的熱量和脂肪，可以使您體重增加。體重過重可以加重背部所受壓力而導致疼痛。

遺傳疾病。有些類型的背痛，比如椎間盤疾病，可以遺傳。

其他疾病。某些類型的關節炎和癌癥可以導致背痛。

工作。如果您在工作中需要在扭曲脊柱的同時提、推或是拉重物，您可能會得背痛。如果您整天坐在桌前工作，而不是坐直身體，您也可能得背痛。

吸煙。如果您吸煙，您的背部的椎間盤也許不能獲得足夠的營養成分。吸煙者的咳嗽也可以導致背痛。吸煙的人的身體恢復較慢，所以背痛也會持續較久。

種族是另一個因素。比如，與白人女性相比，黑人女性有兩倍至三倍的機會出現低位脊柱脫位的情形。

背痛的病因有哪些？

背痛有很多原因。背部的機械性問題可以造成疼痛。下面列舉了幾種機械性問題：

椎間盤破裂

痙攣

肌肉緊張

椎間盤脫出

醫學檢查不一定能夠找出背痛的病因。很多時候，背痛的病因根本無法明確。但是，即使您不知道背痛的確切原因，背痛還是有可能緩解。

急性疼痛和慢性疼痛有什麼區別？

急性疼痛一般迅速發生，持續時間少於6星期。急性疼痛是最常見類型的背痛。急性疼痛的原因包括諸如跌跤、橄欖球賽中的擒抱摔倒，或是提舉重物。慢性疼痛持續時間超過3個月，而且比急性疼痛遠遠少見。

如何治療背痛？

背痛的治療方法依背痛的類型而定。急性背痛通常不經治療就得以緩解；但是您也許想要服用乙醯氨酚、阿司匹林或異布洛芬以幫助緩解疼痛。運動和手術通常不用於治療急性背痛。

下面列舉了幾種治療慢性背痛的方法。

熱敷和冷敷可以緩解背部疼痛和僵硬。熱敷可以緩解肌肉痙攣和疼痛。冷敷可以減輕腫脹和使深部疼痛因麻木而減輕。雖然熱敷和冷敷可以減輕疼痛，但是不能治療慢性背痛的病因。

適當的運動可以幫助緩解慢性疼痛，但是不應用於治療急性背痛。您的醫生或理療師可以告訴您何種運動最合適您。