胃肠道功能紊乱预防 胃肠道功能紊乱忌食

现在，有些患者，正在承受着疾病带来的折磨，生活的不舒心，患者要知道什么样食物是能够食用的，什么样的食物是不能食用的，没有患有疾病的人群也要注意预防，不能疏忽，保持好的心情是非常重要的。下面是我为大家精心准备的内容。

胃肠道功能紊乱预防

有规律的生活，体育锻炼，提高免疫力，保持心情愉快，不要压抑，调整脏器功能。

从以下四方面去预防此病，显得尤为重要。

首先要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能。

吃饭要注意健康，不能狼吐虎咽，要细嚼慢咽，保证食物充分的嚼碎，减轻胃的压力。

第三是适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验。

第四是生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。

胃肠道功能紊乱忌食

1.忌吃辛辣刺激的食物：如辣椒、花椒、生蒜;

2.忌吃容易产气的食物：如薯类、豆制品、洋葱、汽水、啤酒;

3.忌吃富含油脂的食物：如肥肉、猪油。

啤酒

禁忌人群：大量喝啤酒会导致肥胖(啤酒肚)，并对肝脏、生育等方面有很大影响，甚至会导致癌症。

胃炎、肝病、痛风、糖尿病、心脏病、泌尿系结石和溃疡病患者不宜饮啤酒。

适应人群：一般健康成年人均以饮用。