产后全身酸痛的原因

产后全身酸痛怎么办呢?很多新妈妈在生完宝宝后感受全身都酸痛，这是怎么回事呢?想要解决产后全身酸痛的状况，就要从生活习惯和饮食上多多改进哦。今天，小编就来教你产后全身酸痛缓解步伐，快来看看吧。

产妇如果呈现全身酸痛或关节疼痛，需要卧床休息，并担保富裕的睡眠。每天下床活动的时间不宜过长，强度不宜过大，以免加重身体酸痛症状。居室内应保持干燥通风，但产妇应制止直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。别的，产妇还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥、清洁。

由于产后产妇全身酸痛或关节疼痛多由气血运行不畅或外感风寒所致，因此，气血运行不畅的产妇宜多吃营养富厚的食物，如猪肝、羊肉、鸡肉、桂圆、红枣、红豆等;而外感风寒流的产妇宜多吃辛温散寒流的食物，如生姜、葱白、红糖及一些易消化的鱼、肉类，并应忌食生冷食物。如果产妇产后呈现关节疼痛或全身酸痛症状比力严重时，应及早就医，在大夫的指导下进行相关治疗。