孕妇腿抽筋怎么办 该如何预防

女性养生：孕妇腿抽筋怎么办 该如何预防

一提起腿抽筋，许多人便认为是缺钙引起的症状。缺钙是引起腿抽筋的重要原因之一，但除此之外，还有许多原因可能诱发腿抽筋。特别是孕妇腿抽筋可能的原因有许多种，遇到腿抽筋怎么办，平时该如何预防?下面小编为你一一解答。

孕妇腿抽筋的原因

过量食肉如果孕妈妈一次过量摄入肉食，容易引起腿抽筋。因为肉类富含蛋白质，若摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，从而引起电解质紊乱，诱发腿抽筋。

疲劳白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋。

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