走出创伤性事件造成的障碍

近期“北川男子杀妻后自杀”事件引起了人们的普遍关注，其实许多人并不是在创伤事件发生时就马上表现出心理障碍，创伤后心理障碍往往会在三个月后甚至更长的时间内发生。除了像地震这样的大灾难引起的创伤后心理障碍，平时生活中各种创伤事件也可能引起创伤性心理障碍。

30多岁的张女士在街上偶遇前夫后，便出现了失眠，晚上做噩梦，且每次的梦魇都是丈夫在不停地殴打她，醒来后出现胸闷、惊悸、手脚冰凉。原来爱说爱笑的她突然变得沉默寡言，不愿意与人交往。

原来张女士曾经有个不幸的家庭，因为丈夫经常殴打他，所以她不得已提出离婚。但与前夫的这次偶遇，让她感到非常惊恐。她离婚后的心理障碍没有在当时表现出来，而是通过街上偶遇前夫被引发。

一名12岁的女孩，母亲出外买东西，她因害怕竟躲到壁橱里，母亲回来发现其面色苍白，并瑟瑟发抖。此后，一次女孩在家中突然莫名发生手脚抽搐，口吐白沫，家人将其送入医院检查，却未发现身体任何异常。这些都是因为一次她放学回家路遇劫匪，虽然劫匪没有对她怎样，但孩子的心灵却受到了严重创伤。由于孩子是单亲家庭，她没有立即将这件事告诉母亲，而是选择逃避和躲闪。

这两例患者都属创伤后心理应激障碍。由于创伤后心理应激障碍很多都是延迟发作，因此往往不易被当事人或周围人识别，而耽误了早期心理干预时机。创伤性应激障碍的临床表现主要有闪回、回避、警觉性提高、情感麻痹。病人会时常梦中重现痛苦记忆，回避谈论和接触与伤害有关的情境和事件，出现社会退缩行为，如回避现实问题，听天由命；环境突然变化会感到心惊肉跳，继发紧张、焦虑、失眠；与人疏远、不愿意有情感交流，有自责和罪恶感；出现情绪低落，兴趣索然，甚至会万念俱灰，出现消极自杀行为。

由于许多人对心理疾病的认识不足，加之有些人不愿将自己的隐私暴露给他人，当出现创伤后心理应激障碍时往往选择自己消化和处理，而在这个过程中认知的偏差和自身的个性特点，很可能会导致心理疾病的发生，甚至因此出现一些心因性躯体化症状，最终导致严重的后果。

如果在创伤性事件发生后立即寻求心理援助，有助于心理的快速康复。因此，我们每个人最好都了解一些创伤性心理障碍的知识，一旦家人或朋友出现以上创伤性应激障碍的类似症状时，及时让其寻求心理支持和心理治疗，可以帮助他们走出心理创伤的阴影。