网购成瘾需警惕 小心强迫症

网购已经成为了一种都市现象，大家已经普遍脱离了商场购物和用现金购物的生活，转而利用快捷便利的电脑，动动手、点点鼠标就轻松买到了心仪的物品。而点击鼠标付账时，体会不到珍惜钱的感觉，网购就如同打开了闸门的水一样汹涌奔流。

在信息化时代里，网络已经成为我们生活中必不可少的一部分。随之，网络购物也悄然成为了都市白领生活中的一部分。有调查显示，26岁～30岁的白领是网络消费能力最高的人群，也是IT数码类产品、化妆品及个人护理用品、服装鞋帽类产品的主流消费人群。而他们当中，有很多已经深陷网购，难以自拔。

对于网购一族Mandy来说，周末并不是出门的时机，相反，她会一整天宅在家里，坐在电脑前“逛街”。在Mandy的房间角落里，堆满了各种快递包裹，大大小小的占据了一大片位置。“这是上个月和国庆的‘战果’，有一半是衣服、化妆品和首饰，另一半则是一些生活用品。”Mandy告诉记者，起初，她只是在网上买些衣服，可后来基本就不去商场和超市，家里绝大部分物品全都在家点点鼠标轻松搞定。“网购最大的优势在于货比三家很方便，不需要到处跑。”Mandy向记者解释道。

现在，Mandy发现自己已经深陷网购“后遗症”之中了：每天打开电脑的第一件事就是进网店逛，看到稍微称心的东西就要买，不买心里就不舒服，即使工作再忙，也会挤出时间来淘东西。而看到经常逛的网店上了新产品，她想都不想就直接落单。“我好多次下决心不在网上买东西，或是尽量少买，可不买我夜里就睡不着。”Mandy认为自己已经网购成瘾了。

Mandy的感觉并没有错，她真的已经网购成瘾，而且网购成瘾的现象也较为普遍。有心理专家指出，网购成瘾是属于具有满足某种心理动机的行为表现，是对心理冲动控制不良的表现，带有强迫色彩。例如，“购物狂”或“购物癖”就被用来描述一种难以控制自己、乱花钱去购买物品的行为，非但不会带来满足感，还会造成痛苦。

据了解，白领一族的经济收入一般，喜欢接受新鲜事物，而自制能力又较差。最初网购的原因是为了省钱，习惯以后又慢慢上瘾了，看到喜欢的东西，即便不实用，头脑一热就落单。而网购成瘾的原因很多，与现代人的工作和生活环境，以及个人的性格都有关。

其实，有大部分网购成瘾者像Mandy一样自己已经能认识到问题，但自身却无法控制欲望。这是一种特殊的强迫症，有的人会把购物当成一种发泄情绪的手段，心理压力过大、心里不痛快就通过购物来发泄、舒缓情绪。

网上购物很轻松，让人没有付现金时的那种珍惜心理，购物者容易沉醉于这种状态，因此对这种强迫症抵抗力很弱。戒掉网购的办法和戒网瘾有相似之处，比如转移注意力，培养其他的兴趣爱好，不要整天宅在家里，学会在现实生活中寻找乐趣，空闲时多运动，和朋友多聚会等，不让网购成为填补空虚生活、舒缓工作压力的唯一渠道。

另外，虽然网上资讯丰富易得，可快速获取自己想要物品的信息并完成交易，这是它的一大优势。但从年轻人日常生活角度看，还是应该多和朋友出去逛实体店，增加交际圈子和与人相处的能力。最佳的购物方式应该是先和朋友去逛街，通过实实在在的感官感受，确定自己需要购买的物品，然后再到网上购买。如果工作很忙，如果遇到特大优惠也可直接选择网购。当然，“多使用现金，少刷卡，养成消费记账的习惯”、“每次买之前不停告诉自己‘冲动是魔鬼’”、“给自己的网银设置限制，每月只能消费1000元”等等，都是戒除网购成瘾的好方法。