网络成瘾背后值得警惕的健康隐忧

据《楚天都市报》5月19日报道，有这么一名游戏玩家，大学毕业之后就与家人彻底断绝了联系，在网吧里打游戏获取微薄的收入来维持生活。十年后，终于与家人再次见面，但是此时经过医生的初步诊断，他患有：左侧自发性气胸，继发性肺结核、双肺损毁，结核性脑膜炎，肛周寒性脓肿等病症，情况极其危重，随时有生命危险。

玩游戏玩到一身疾病，且随时面临生命危险，这样的消息既让人震惊又让人失望。当然，像这位大学生一样沉迷游戏的事例并不少，比如一名美国演员作为游戏《刺客信条》的忠实粉丝发表了一系列疯狂的言论，他声称自己是一名刺客，并坚决的相信游戏里所描述的历史是真实存在的；比如一名学生为打游戏执意卖掉爷爷的私藏名画，他告诉大家自己玩网游两年多了，已经花了2万多元；比如一名90后男子通宵上网后猝死于网吧内，根据网吧管理员称，这名男子自下午到达网吧开始上网后，在网吧包夜，直到早上时仍未离开……

如今，由于长期久坐电脑前面网游继而产生的一些颈椎病、肥胖症、腰椎间盘突出、下肢静脉曲、神经衰弱等症等身体健康问题已经成为一个不争的事实，根据英国著名媒体BBC发布了一则调查报告，伴随着生活压力和生活节奏变化，游戏的出现也让青年宅化度随之增高，其锻炼水平令人担忧。同时英国铁人三项赛协会对于1500名15岁左右英国90后青年进行调查。调查结果显示：15%几乎不与父母一起进行体育运动，22%从未跑过400米练习，33%没有自己的自行车，77%拥有1台以上游戏主机，68%拥有一部手机。中国湖南树人青少年特训学校的一项研究也发现，在中国，网络成瘾年龄越来越小，5—10岁这一年龄段的孩子成瘾问题越来越严重，他们多数缺乏必要的锻炼，身体健康状况堪忧，11—18岁年龄段的青少年近半数有网络成瘾症状，身体状况几乎处在危险状态。

事实上，由网络成瘾带来的伤亡事故屡屡发生，譬如猝死、各种疾病等等。湖北网瘾青年罹患重病，尽管不幸，但是他的遭遇却在警醒更多网瘾青少年：不要等到悲剧发生的时候才知道网瘾的可怕。对此，湖南心理咨询师协会理事、湖南树人青少年特训学校校长徐伟表示，政府、学校、家庭、医院要加强对网瘾青少年的健康排查，同时，从源头上控制青少年网络成瘾的可能性，给予他们更多关心关注，培育一种更加积极的生活态度，让他们参与到社会各项活动中去。此外，徐伟还建议说，一定要注意在电脑前工作或上网玩游戏持续时间不要超过4到6小时。坐一段时间后要起来活动一下，重点活动下肢，做做下蹲动作，以加速静脉回流。平时多喝水，以稀释血液，防止血液稠黏。玩家应该从那些带有偶然性的游戏沉迷事件中，看到二者的必然性，建立正确健康的游戏习惯，懂得游戏是作为一种放松的方式，而不是生活全部。媒体应扩大宣传那些血的代价去教育和警示他们，继而让他们建立正确健康的游戏习惯，同时引导他们多参加社会锻炼，加强与人的交流回归社会本位。