小儿自汗盗汗怎么办

小儿自汗盗汗怎么办？小儿自汗、盗汗年四季均有，应选择具有补虚、益气固袭、收敛止汗作用的食物，同时应注意个人卫生。中国吃网为你介绍小儿自汗盗汗怎么办。

小儿自汗盗汗怎么办？

自汗是指小儿清醒时，稍一活动就全身出汗，尤以头面部为甚，盗汗是指入睡后即汗出，醒来即止，尤以上半身最为明显，表现为精神不振，形体瘦弱，胃口欠佳、面色苍白或萎黄、怕风寒、易感冒等，或面目红赤，口渴喜冷、性情烦燥、睡眠不佳，手足心热，大便干燥等。

病因是先天禀赋不足，或后天脾胃失调，肺气虚弱，均可自汗或盗汗。肺主皮毛、脾主肌肉、肺脾气虚，表虚不固，故汗出不止。一年四季均有。

小儿自汗、盗汗食养原则：选择具有补虚、益气固袭、收敛止汗作用的食物。勿食辛散耗气、伤阴耗液、辛温发汗的食物。推荐食疗汤：1、芡实煲猪肚汤，2、山药黄芪炖羊肉。

小儿自汗、盗汗推荐食材：小麦、浮小麦、糯米、燕麦、黑大豆、羊肚、冬虫夏草、黄芪、太子参、山药、百合、泥鳅、红枣、韭菜、燕窝、金樱子、酸枣仁、扁豆、栗子、猪肚、胡桃、芡实、柏子仁、牛肉、鸭肉、鸡蛋、猪心、哈什蚂、蚬、龟肉、莲子心、葡萄等。

小儿自汗、盗汗禁忌食材：大葱、生姜、辣椒、胡椒、紫苏、洋葱、白酒、桂皮、芥末、薄荷、茴香等。

应注意个人卫生，勤换衣裤、保持皮肤清洁和干燥、拭汗有柔软干毛巾或纱布，勿用湿冷毛巾，以免受凉。汗出过多致津伤气耗者，应补充水分，选择容易消化而营养丰富的食物。勿食辛辣、煎炒、炙烧、肥甘厚味的食物。室内温度湿度要调节适宜。

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