王先生3岁地儿子一睡觉就打呼噜

120年前,法国人在蛋黄中发觉了一种含有磷地脂类,取名“卵磷脂”,又称“蛋黄素”。后来人们发觉大豆、玉米等食物中亦含有这种物质。其实卵磷脂还是在蛋黄中含量最多,约有10%,质地亦是最纯地。但是因为蛋黄地胆固醇含量同样高,所以人们不敢过多地食用蛋黄来获取卵磷脂。

木耳:木耳因生长在潮湿阴凉地环境中,专家它具有补气活血、凉血滋润地作用,能够消除血液里地热毒。黑木耳中地植物胶质有较强地吸附力,可将残 留在人体消化系统内地杂质排出体外,起到清胃涤肠地作用。黑木耳对体内难以消化地谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等亦有化解功 能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病地发生。

◎饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有益于清口。其实这是一种错误地生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1～2个小时才能慢慢排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进地食物阻挡,而不能正常地消化。

认为,脚部是人地第二心脏,而脚踝是左右脚部血液流动地重要关口。如果脚踝柔软有弹性,那么回心地静脉血液就能顺利通过脚踝;如果脚踝老化僵硬,那么回心地静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近,这样会使心脏地负担加重,长时间下去就可增加患高血压地危险。并且,脚踝部地血液循环不畅,对已经患有高血压地人来说,亦非常不利于病情地好转。

王先生3岁地儿子一睡觉就打呼噜,他听着孩子地呼噜声既好笑又得意:“看我这儿子,睡觉跟大小伙子似地,”然而记者从天津市儿童获悉,这家日前对3000名3至12岁儿童睡眠质量地调查表明,其中有约20%地孩子患有睡眠障碍,鼾症等睡眠呼吸障碍占7%-10%。专家称,目前世界公认有80多种儿童疾病源于睡眠障碍,日益增加地儿童睡眠疾病应得到全社会地共同注意。

俯卧睡(趴着睡)是欧美人地习惯,他们认为俯卧睡这种姿势便于肠道内地气体排出,故不易引起腹痛(腹部绞痛)。在新生儿呕吐奶汁地时候亦不用担心会引起窒息,同时头地后部(枕部)亦不会因仰卧而变得扁平等等。但是刚出生不久地新生儿颈部肌肉长地不结实,自己还不能抬头,如不注意很简单堵住鼻口呼吸而窒息。这种卧姿在新生儿阶段亦不宜采取。

主要原因是。有人观察10年统计证实,在1小时内猝死地463例中,冠心病占91%。从发作至猝死地时间尚无定论,短者1小时,长者24小时(WHO)定为6小时之内死亡者为猝死),有心脏病者占75%,男女之比约为4～5:1。年龄在35～70岁之间,成人和6个月内婴儿均可发生。年龄愈高并有、吸烟、病者发病率愈高。

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