对这些原因引起地腹泻

不要滥用抗生素 目前小儿腹泻,应用各种抗生素地现象非常普通,而实际上小儿腹泻约一半以上为病毒所致,或者因为饮食不当引起。对这些原因引起地腹泻,抗菌药物不但无效,反而会杀死肠道中地正常菌群,引起菌群紊乱,加重腹泻。近年来出现了很多生态制剂,如双歧杆菌制剂、整肠生、培菲康、乳酸菌素片等。这类药物是以扶植肠道正常菌群为目地,通过生物拮抗作用,抑制病菌地生长,间接达到杀死病菌地效果地,而且无副作用地。当然对于严重地痢病,合理使用抗菌药物亦是必要地。

唾液内含有淀粉酶、粘蛋白、球蛋白、溶菌酶、生长激素等成分。认为,常咽唾液有“灌溉五脏六腑、润泽肢节皮毛”、增强脾胃功能、促进消化吸收等作用,故有“咽津益寿”之说。老年人可每天早、午、晚各做一次“咽津功”,舌舐上腭,将生出地唾液慢慢咽下,重复数次,就能宁心静气。

工作、学习和生活在节奏紧张地现代社会,迫使很多学生和上班族有时成为“夜猫子”。经常熬夜会使身体地正常节律发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都带来影响。医学专家建议“夜猫子”要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A地食物,以及富含维生素B地瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品,还要注意用眼卫生,缓解眼睛疲惫。

睡眠日记是国际公认地辅助检查睡眠疾病地方法,而对于病人本身,亦是个行之有效地行为疗法。通过检查或分析自己地睡眠日记,可以对自己地睡眠情况有个客观而全面地了解,从而消除或减轻自己对失眠地担心、焦虑和恐惧,有助于养成优良地睡眠卫生情况。

梳头有如此多地好处,但不是随便拿一把梳子来用就行了。选一把合适地梳子尤为重要,需要我们像挑选朋友一样来挑选它。首先在梳子地材质上,要尽可能选择天然材质地角梳、木梳等,一方面角梳和木梳不简单产生静电;另一方面角梳和木梳不会太硬,亦不会太软,不简单损伤头皮。而在梳子地品牌选择上,要尽可能选择大品牌厂商地梳子,其一大品牌地产品质量过硬、服务好,技术含量高,值得信任;另一方面大品牌地产品档次高、附加值高,不管是自己用还是送人都比较有面子。例如谭木匠地梳子,谭木匠是生产黄杨木、檀木、白角、黑角等十几种材料上百个品种优质梳子地中国有名地民族企业,谭木匠在传统工艺地基础上做了更符合现代人习惯地改进,椭圆和圆柱形地梳齿使梳发地过程轻柔而不伤发质,流线型地梳背线条迎合了时尚地审美情趣,天然材料符合人体对健康安全地要求。

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