腹泻如何预防

秋季很容易就会发生腹泻，不管是老人，小孩，还是孕妇这种病症总是会经常捆扰我们。经常腹泻是人类肛肠疾病所导致，腹泻的症状对于人们的生活和工作带来很大的困扰。腹泻是怎么回事？生活中如何预防？听听长沙东大肛肠医院专家的介绍。

长沙东大肛肠医院专家介绍，正常人每24小时有大量液体进人小肠，总计约在9升以上，主要由小肠吸收，而随粪便排出体外的水分不到200毫升，这是水在肠道分泌和吸收过程动态平衡的结果。若平衡失调，每日肠道内只要增加数百毫升水分就足以引起腹泻。

现实生活中，一些人生活无规律、饮食不科学、暴饮暴食、或饮食不讲卫生，生冷食物不洗干净即食用；或贪凉怕热，吃寒冷食物太多。这些都是造成腹泻的原因，会引起消化不良性腹泻、急性肠炎性腹泻、急性痢疾性腹泻等。

1、肠易激综合征：着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种病在医学上称为肠易激综合征。又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱。

2、感染性拉肚子：秋冬季感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播，不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病。因此，不失时机做好饮食、饮水和个人卫生工作，是预防、控制肠道传染病发生、流行的上策。

3、着凉拉肚子：医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。当天气热的时候，发生腹泻要注意便中是否有脓血，或到医院检查是否是菌性痢疾，排除肠道炎症可能就是肠易激综合征，不可将几种腹泻混淆，耽误病情。

易腹泻的人平时可多吃一些健脾止泻的食物，如用山药、莲子、惹米、红枣等做成的粥，有很好的食疗作用；还应多吃一些酸性有收涩作用的食物，如用马齿觅做成馅饼或凉拌、煮汤。

腹泻时，体内水分大量流失，因此补充水分是十分重要的。此时，不要喝冷水，以免对肠道产生刺激，可以喝点清炖肉汤和热茶。如果仅仅是腹泻，而没有其他疾病时，不用过分担心；若伴有发热、呕吐，则必须去医院诊治。

对于腹泻的治疗，很多人完全依靠药物，比如，吃止痛片、吃消炎药等。对此，长沙东大肛肠医院专家介绍，是Yao三分毒，很多药物只是暂时缓解腹泻，不能从根本上解决文明。

目前，长沙东大肛肠医院对于肠道疾病有一种更好的辅助治疗方法，那就是美国大肠水疗！大肠水疗通过排毒、解毒，改善各种原因引起的便秘症状、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，治疗各种肠道疾病。（编辑：jtingting）