酷暑易腹泻 醋饮可润肠

连日来，我市各大医院感冒、腹泻的患者越来越多。医生提醒，这些患者主要是因为天气骤热引起的身体不适，也就是人们俗称的热感冒。而热感冒的重症患者，主要是因为贪凉引起拉肚子，更多患者是因为细菌感染造成肠胃疾病。专家建议，暑假炎热季节，多喝一些醋饮料可润肠，有效防止腹泻。

夏季腹泻易流行

医生介绍，造成腹泻的主要原因有以下几种：细菌感染人们食用了被细菌污染的食品或饮用了被细菌污染的饮料后，可能发生肠炎或菌痢，从而出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后引起病毒性腹泻，导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适。食物中毒由于进食被细菌及其毒素污染的食物引起的急性中毒性疾病，出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。饮食贪凉夏天很多人喜欢吃冷食、喝凉饮料，结果导致胃肠功能紊乱，引起腹泻。人们喜欢待在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，也致使肠蠕动增加而导致腹泻。

热感冒不能冷处理

许多人认为，天气较热不用打针吃药，感冒慢慢就会好。医生提醒，热感冒千万不能冷处理，一定要及时治疗，以免引起其他病症。热感冒最初的症状较轻，仅有鼻部症状，如鼻塞、流清涕、打喷嚏、轻度咳嗽，三四天就可以痊愈。如果涉及咽部，多有发热、咽痛、扁桃腺肿痛，发热大多持续两三天。如果症状较重，则有高热、畏寒、头痛、乏力、食欲减退等症状。

如果患了热感冒，应该及时去看医生，不能盲目自服一些药物，特别是不能盲目用抗生素、退热药物。滥用药物可引起抵抗力下降、导致正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，诱发多种疾病。

醋饮料可抑制致病菌滋生

现代医学研究表明，感冒与饮食有密切关系，比如脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等，这类食物可降低体内免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。过多食用高盐食物，可导致唾液分泌减少，引起上呼吸道感染；食用过多高糖食物，可消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，造成免疫功能低下，导致感冒；吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，易感染呼吸道疾病。中医认为，夏为暑热，归于五脏属心，适宜清补，而心喜凉，宜食酸。

因此，在炎热的夏季要合理搭配饮食，少吃油炸、高盐食品、多喝一些醋饮料，如市面上最常见的大品牌天地壹号醋饮料，可以助消化、提升食欲，提高身体的免疫力，抵御疾病的侵袭。另外，要注意保持室内空气流通，长时间开空调隔绝室内外空气流通，容易使细菌生长，而在室内也可以定期通过熏醋来杀灭细菌。(吴思勇)

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