小儿肺炎预防很重要

市妇幼保健院儿科医师

■患者：

我家儿子4岁，这半年连续咳嗽感冒四五次，最近一次确诊说是患了肺炎。这样总是折腾也不是个事啊，有没有好的预防方法，可以让孩子健康点不？

■访医：

由于雾霾久久不能散去，近期小儿感冒、发烧甚至患上肺炎的病例特别多。作为家长，需要从许多细节上给孩子关照，才能为孩子的健康筑上一道“防火墙”。

首先，家长们需要认识小儿肺炎。简单来说，肺炎是一种肺部感染，病毒感染、细菌感染及支原体感染都可继发肺炎，大多数患儿可能通过社会交往获得肺炎球菌的感染而患上肺炎。在我国，5岁以下儿童特别是2岁以下儿童为肺炎的高危人群，吸二手烟以及其他的室内空气污染同样会增加肺炎的感染。另外，缺乏营养导致免疫力低下的儿童更容易患上肺炎。

由于病原菌在秋冬季较易滋生，加上这一时期婴幼儿免疫力和抵御力较弱，人们常处于封闭的环境中，空气流通性差，婴幼儿更易患上肺炎。另外，秋冬季由于温差较大，也是流感等疾病的高发期，先期患有流感或一般感冒的婴幼儿处理不及时也会变化为肺炎。

家长如何判断孩子是否患上肺炎呢？

一般而言，家长可以关注孩子的集中表现：出现烦躁不安、面色发灰、喘憋、口周青紫、脉搏明显加快，这种情况需要立即送医；患病已近2周，虽经治疗，仍有发热、咳嗽、胸闷或者胸痛，可能有脓胸并发症。

了解了这些，家长更需要的是预防小儿肺炎的发生。最重要的关键词是：卫生习惯。

对家长和小儿而言，养成良好的个人卫生习惯是有效预防肺炎的关键。比如，洗手不只在饭前便后，出入公共场所后或使用手机、键盘后都应立即洗手，学习和掌握正确的六步洗手法。另外，在公共场所打喷嚏时要注意避让，用纸巾适当阻隔，也是预防病菌传播的有效方式。

家长可以示范和教会孩子正确的洗手法：使用流动水，皂液覆盖掌心、手背、指缝、指尖、虎口、手关节及手腕，洗手时间持续40秒左右。

这里，还可以教大家“6步洗手法”：

（1）手心相对，手指并拢相互摩擦；

（2）用手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

（3）十指交叉进行搓擦，交换进行；

（4）一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

（5）弯曲各手指关节，在另一掌心旋转搓擦；

（6）注意搓洗手腕。

统计表明，正确的洗手法可以清洗约90％以上的细菌，不仅预防流感、肺炎病毒，还可预防肠胃道等多种疾病。

此外，家长还可以关注这些细节：

早晚凉意重，注意为孩子保暖；

避免人多拥挤的公共场所，戴口罩可以阻挡病菌；

保持家居清洁、空气清新，每天两次通风，每次30分钟；

适当用食醋熏居室，消毒也有一定预防作用；

合理配置饮食，多吃富含维C的水果，以增加免疫力；

贫血患儿要增加新鲜果蔬、动物肝脏等的摄入；

天气情况许可的情况下，进行体育锻炼，增强体质；

高危人群可通过接种疫苗有效预防。

（钱菁璐崔骏）