骨关节炎的预防和治疗

中广网北京12月14日消息 中国乡村之声《乡村保健站》专稿：骨性关节炎是农村中老年人常见的疾病，而关节炎中又以骨关节炎患者数量最多。关节疾病虽然不像癌症那样可能随时会夺去人的生命，但是患上这种疾病，就会给患者个人和家庭生活带来很大困扰随着老年人口的不断增长，这个问题就变得更加严重和迫切。我们应该如何更好地治疗这种疾病？又应该如何预防？今天我们邀请到了北京大学人民医院风湿免疫科主任医师、教授张学武做客直播间，和您聊聊"农村骨关节炎的预防和治疗"。

张学武：骨关节炎是由于长期的关节劳损、磨损造成的关节软骨和骨头的破坏，它是一种劳损性的疾病，由于农民朋友长期在田间地头劳作，关节承受的压力过大，所以，骨关节炎在我国农村的发病率较高。近年来，随着全民健身热潮的不断高涨，由于运动过量而导致的骨关节炎的发病也越来越多了。另外，肥胖也已成为骨关节炎的另一诱因。

骨关节炎的最主要的症状是关节疼肿、僵硬、迈不开步，以前一些很常规的活动受到了限制。关节炎的种类繁多，出现了以上症状，还需到医院进行进一步确诊。另外，遇到雨雪等恶劣天气时，由于空气较为阴冷潮湿，骨关节炎患者的病情也会因此加重。

张学武：关于骨关节炎的治疗，首先要调整生活方式，其次，口服氨基葡萄糖、消炎止疼药并配合软骨保护剂、激素等药物治疗手段，帮助骨关节炎关节的修复。另外，也可通过微创手术清除多余软骨。若病情较为严重的，则需要进行关节置换手术。

张学武：在早期的预防方面，生活方式的调整是尤为重要的。肥胖的朋友们应尽量减轻体重，减轻关节压力。经常去田间地头干活的农民朋友们，可工作时间与休息时间相互穿插，减少关节连续磨损时间。在日常生活中也要注意合理运动，经常扛重物的朋友们，可以做小燕飞的动作，即肚子固定在床上，四肢尽量往上翘。一旦患上了骨关节炎，可根据自身情况，适当进行散步、骑车、游泳等负重较轻的运动，保持肌肉力量。