恋爱戒断反应

爱情是一种成瘾行为。在甜蜜的爱情之中，人脑边缘系统会不断释放多巴胺，使人获得强烈的愉悦感。当双方互动开始后，两人的多巴胺水平持续处于高位——一起逛街、一起吃饭、一次牵手、一个眼神都可以让多巴胺瞬间井喷。热恋期的男女为了维持这一快感，需要不断变得亲密，就像药物成瘾中的耐受阶段，本来1mg就可以维持的快感，随着时间的推移需要1.5mg、2mg......剂量越来越高，但是渐渐的热恋退去，普通的相处手段已经无法再维系热恋时的感觉，进一步的行为也无法刺激多巴胺的快速释放，多巴胺水平开始下降到正常人水平，激情褪去了。这时人的理智开始主导爱情，各种问题也就浮现了。并不是男朋友开始听不懂你的话，而是他的理智认为总是哄着你消耗的成本过高了。

当爱情出现裂痕时，戒断反应就出现了，机体由于相关神经递质的缺乏产生了强烈的不适——表症状表现：流鼻涕、精神恍惚；体内症状表现：腹痛、焦虑、失眠等；有时还会出现暴力倾向、躁狂、抑郁等症状。反应程度与爱情的深入程度和时间长短有较强正相关。题主所说的情绪时好时坏也是典型的戒断反应，当然并不严重，无需接受心理治疗。

减轻恋爱戒断反应并最终消除并不是一件困难的事。食用巧克力是一个有效方法，其中含有的可可脂能够减轻戒断过程中的痛苦。当然最重要的手段还是需要时间的洗涤，建议题主近期培养一些简单的兴奋点，例如和朋友聚餐、追一部美剧、准备一次难度不大的考试等等。给自己情绪上的波动，能够走出低谷，迈向美好的明天。须知恋爱并非生活的全部，这个世界上还有那么多爱你的人和你爱的人，有美丽的朝霞、流逝的浮云。