防止肛瘘侵袭从六点做起

由于肛瘘给大家造成的伤害比较大，所以肛瘘的预防比治疗更应该受到重视，不要忽视了生活中的小细节，尽量做好生活与饮食保健，肛瘘的预防措施包括以下几点：

预防肛瘘一：肛瘘的预防要注意饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。

预防肛瘘二：不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

预防肛瘘三：每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

预防肛瘘四：肛瘘的预防在便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁，也是肛瘘注意事项中尤其要重视的一点。

预防肛瘘五：每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

预防肛瘘六：如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

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