别让酒精依赖从轻度变重度

“大夫，我春节每天都喝多，这两天手有点儿抖了，媳妇非让我来看病。”一位中年男性对医生说。春节假期结束后，北京某医院门诊，来了这样几位新病人。

病房主任孙洪强医生介绍，每年春节假期，都是酒精依赖患者的一个难关。很多人从轻度依赖，喝成了重度依赖。

酒精依赖俗称“酒腻子”，这不仅仅是一种不良嗜好，准确讲更是一种慢性脑疾病，属于精神疾病的一种。其特点是不能自控地、不顾后果地饮酒，追求饮酒带来的轻松感，或避免因断酒或减量所带来的令人难以忍受的痛苦，如手抖、心慌、出虚汗、恶心、呕吐、失眠、烦躁等。

对于一些重度酒精成瘾的患者来说，由于其手抖问题比较严重，以至于不能端起水杯喝水，因此只能用矿泉水瓶饮水。如果禁止他们喝酒，有些人甚至连觉都睡不着。

“每天定时定量喝酒，有的早餐也得喝酒，把喝酒看得非常重要。因喝酒不能工作，甚至干违法的事，就可高度怀疑是酒依赖了。”孙洪强医生介绍，很多人无法忍受停酒后出现的生理反应，许多患者甚至会出现意外，这时候就需要求助于专业的戒酒治疗机构，临床检查和适量的药物治疗也很必要。

同时，处理负性的心理因素也需要心理咨询和心理治疗来帮助。虽然春节期间的聚会“大潮”已经过去，但是专家还是给勤于应酬的人支了几招。首先饮酒前先吃一部分食物后再喝酒。其次，喝酒时多饮水，在酒精使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。

此外，对于平时爱喝酒的人来说，复合维生素B1、B3以及氨基酸药物，都可以减轻酒精对机体的损伤，但需要在医生的指导下服用。此类人群还应均衡饮食，多吃蜂蜜、果汁，少吃或不吃油炸和脂肪类食物。