14招帮孩子赶跑感冒

起床后手指发麻警惕四种病当心5种损阳气的寒凉食物如何有效除掉蔬菜中的毒素夏季饮酒七注意要知道外出就餐3种素菜要少吃口味改变预示疾病征兆父母血型关系到孩子的健康家中10个常被忽略的过敏源能够吃走高血糖的16种果蔬警惕酸奶等五种“健康 ...白领男：别让你的腰“ ...厨房里的6味抗衰保健品

·左手摇扇防脑溢血·麻油治便秘分人群·药物保存不当很伤身·改变20个用药的陋习·糖尿病人慎用这些药·同事得乙肝会传染吗·2种绝招能防脱发·中医教你判断湿气的方法·牙龈出血藏大隐患·乙肝患者的五大困扰

2012-07-16 11:01 大河健康报手机看新闻

聚焦：·8种最坑人的“健康食品”·春季出游路边野花别乱采·拔六龄牙会影响面部发育

近日，美国“健康网”给家长们提出14条实用小贴士，有助于帮感冒的孩子早日摆脱困扰。

让孩子待在家里。如果发烧超过38.3℃，或者身体有不适，最好在家休养，盲目外出只会浪费体力。

积极退烧。专家提醒，3个月以下的婴儿直肠温度超过38℃，3个月以上、3岁以下的宝宝体温超过39℃，一定要去看医生。

及时预防脱水。病中的孩子尤其需要注意水分补给，白开水、稀释的果汁、口服补液盐，甚至鱼汤等都可以。

清洗鼻腔。用生理盐水清洗鼻部，能加快感冒的恢复。可以让孩子仰卧，每个鼻孔滴两到三滴生理盐水，然后轻轻擤出来或用鼻腔清理器吸出来。

用温手帕擦鼻涕。最好用温热的湿手帕或毛巾擦鼻子，或者在鼻子上涂一点润肤油或凡士林油。

经常洗手。特别是感冒之后，咳嗽一阵、打完喷嚏和吃饭前，及时洗手可以有效阻止疾病进一步传播。

每天喝点蜂蜜。临睡前喝半茶匙蜂蜜，有助于抑制咳嗽、缓解嗓子不适。

用水蒸气熏蒸。熏蒸能减轻上呼吸道肿胀，如果孩子咳嗽，特别是哮喘性咳嗽，可以用水龙头放出热蒸汽，让孩子待在浴室里，一天4次、每次15分钟。

空气加湿。用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞等症状，但加湿器最好别加温，喷出凉凉的雾气即可。

适当延长睡眠时间。充足的睡眠可以预防感冒，如果孩子已经感冒了，那么他应该需要比平时更多的睡眠时间。

尽量不用抗生素和抗病毒药物。抗生素是专治细菌感染的，但儿童感冒大多是由病毒引起的。如果没有明确的细菌感染证据，一定不要自行使用抗生素。

别动不动就喝止咳糖浆。咳嗽有助于排出痰液，保持气道通畅。如果孩子在白天咳嗽，可能是一种自我保护，不必太过担心。

感冒持续五天要看医生。持续五天以上还没有明显好转，孩子可能已经发展成鼻窦炎、中耳炎甚至肺炎。

咳嗽一周马上看医生。如果孩子咳嗽6天以上，需要看医生。尤其是夜间不停的咳嗽，可能预示着患了哮喘。□杜国强