脊柱侧弯怎么办

静慧瑜伽学院教学总监 、直美瑜伽课程创始人、静慧瑜伽品牌创始人，负责静慧瑜伽课程研发、导师指导与培训、瑜伽师资培训、直美课程指导与培训等工作。

静慧老师师从国内外多名瑜伽名师，深入研究瑜伽与生命原理近二十年，将瑜伽专业练习方法与生命康健方法相结合，相继研究出静慧瑜伽健康保健法、直美自我矫正法、直美生活流瑜伽锻炼法等多种与生命康健相关的练习方法，设计制定出瑜伽师资培训全日制课程达十六个月。

静慧老师多年根植师资培训和生命健康保健研究第一线，教学理论深厚，实践经验丰富，掌握了人体多种骨骼问题的发生原因、产生原理、演变过程、不同人群的体质关系、调理方法、矫正方法，已经为很多脊柱侧弯、O型腿、骨盆倾斜、驼背学员，带来了很好的康复效果。

静慧老师治学严谨，严以律己，言传身教，母慈父爱，悲天悯人。静慧导师为人谦逊求真，多年如一日专注教育培训工作 和生命保健教授工作，备受学员及瑜伽老师爱戴，是学员和老师心目中锐意进取、指导人生、提升能力、康健生命的真正瑜伽师者。

我是通过一个弯友妈妈介绍，来到直美瑜伽找静慧老师学习的。我的爸爸妈妈都希望我在这里可以改变，我却很不情愿，我的假期泡汤了，还不知道有没有价值，我 心里抵触，心情不好。老师跟我说了很多道理，其实我都懂得，只是懒得回应。住进宿舍，同学们对我都很友好，我慢慢就融入进来了。上课了，静慧老师点点滴滴 的细致指导让我很放松也很投入，我喜欢静慧老师。

我在这里学了十五天，我自身的感受是太神奇了，生命能量在身体内部的作用，不亲自经历的人，是无法体会到的。由于我来之前经常游泳，静慧老师说我建立了很 好的肌肉系统，这样做起矫正来就会有帮助。自从有了这个侧弯，我的生命总是灰色的，我不喜欢。在这里的十五天，每天都是充满了期待，充满了向往，每天都是 那么的阳光明媚心情舒畅。谢谢静慧老师。

我已经在直美瑜伽学习过快三年了。在来直美瑜伽学习之前，我也试过支具、按摩、牵引、正骨、精油，可以说能试的方式，我都试过，但效果都不理想，就在已经快死心之前，看到直美瑜伽，抱着试试看的心态，来学习了二天。

这两天让我对脊柱侧弯的问题有了新的认识，让我对我的身体有了观念上的转变，甚至让我的父母对这件事上，有了深刻的理解，于是我们决定假期的时候，来系统学习一下。

到了假期到直美瑜伽来系统学习，静慧老师根据我的情况，帮我制定了学习计划。在学习过程中，包括我的衣食住行，全都要管理起来，开始觉得不太习惯，慢慢就感觉到这是有必要的。

我的身体我自己已经摸了无数遍了，哪一根肋骨，哪一个弯度，哪一条肌肉，都完全熟悉在我心里，在学习的过程中，我不断与它们沟通，在老师的引导下，慢慢发现改变，欣喜的改变。

当时我的程度算相对严重一点，差不多八十度左右，学习练习了近三个月，改变很大，但老师说由于我的严重性，要重视，上学时要不断练习。但由于上学时间太紧，只是保持了老师要求的三分之一的练习计划，但就是这样的情况，我也能感觉到变化越来越多，身体状况越来越好。

我现在的情况已经完全看不出来有问题了，在这段日子里，我每天都能摸到，我的胸骨，肋骨的变化；我身上的气味，我的皮肤的变化；我的脊柱慢慢向中心线靠 拢，这是我生命中的一种幸福，这种幸福是那么美好。以前会因为自己身体的问题落泪，现在是为了慢慢好转喜极而泣。我的矫正之路，很不容易，但最终，还是找 到了直美瑜伽，遇见了静慧老师，谢谢老师，谢谢直美瑜伽。

快50岁终于圆梦可以直美了

我快五十岁了，我是十五六岁发现的脊柱侧弯，那时候自己不懂，家人也不懂，只说长长就会好了，也没做过什么治疗。但随着成长，越来越觉得难看丢人，就自己睡硬板床，不睡枕头，还用绳子勒过，都没有什么用，在同学面前感觉总抬不起头来，坏的男同学还给我起过外号，这一直是我心里的阴影。

不上学后参加工作，大致也是如此，心里很不舒服，由于压迫到身体器官，身体也不太好，就相当于凑合的活着，还好老爸老妈对我很好，让我少了些痛苦和失望。 找对象结婚的时候，开始不敢跟人家说，怕人家嫌弃，谈了几个后来发现了，也就黄了。但老爸老妈还一直帮我找，后来找到这个老公，他不嫌弃我，我们就结婚了。

结婚后不到两年生了孩子，但从生了孩子后，开始越来越严重，生活上身体上开始出了问题，但老公对我很好，会照顾我和帮助我，虽然身体有问题心理还算能平静，但我一直想把这个问题解决，就找了很多的方式，但都不怎么合适。

孩子快上大学了，体检发现有轻微的脊柱侧弯，我心里很不是滋味，怀疑是我遗传的，孩子爸爸当时知道了没说啥，只说最好不手术，于是让我和孩子找一些矫正方法，我是过来人，很多方式就不让她试了。她自己在网上查到直美瑜伽，想去试试，她爸爸说，练瑜伽有用吗，不就跟跳舞一样的？孩子说他们是专门做这个的，我的意思是让孩子去试试看，她爸爸也就同意了。

暑假的时候，我带着孩子到直美瑜伽见到静慧老师，沟通了很多，我心里多少有了点希望的感觉，就把孩子留下了。每天孩子都跟我分享学习的心得体会，分享老师的细心指导，让我很安心和放心。假期结束的时候，回到家，看见孩子的状态，我哭了，心里的负疚感没那么沉重了，孩子爸爸开心的抱着孩子笑。

由于孩子学习期间不断的沟通，对于静慧老师产生了一定的信任，带着这种信任，去咨询静慧老师，我的情况可不可以学习这个课程。我当时的情况是压迫神经，导致大腿麻木，行走吃力，压迫内脏，日常生活有些障碍，静慧老师说可以的，我又咨询了孩子的问题跟我遗传是不是有关系，老师说你们的情况不是遗传了脊柱侧弯，都是属于身体气血不足，生命支撑力不够造成的。这让我的心里轻松了不少。于是我找了一个时间，也到直美瑜伽开始学习。

学习的过程没有辛苦，没有艰难，一切感觉是那么难的事，静慧老师就一点一滴的化解了，我学得很愉悦，每天都有新的体验和惊喜。慢慢的我的压迫神经改变了，也能吃饭了，脸色越来越好看了，身体慢慢有劲了，走路也开始快了，我真正感觉到了直起来就美好的状态了。

直美瑜伽教会了我太多的生命保健知识，让我从身心灵多个层面，对我自己的生命及以后的生活，有了更多的认知，我想，直美瑜伽授我的，就是我以后生活中的重要组成部分。

回头看我这一路走来，父母之爱，老公之爱，女儿之爱，老师之爱，浓浓深深的包围着我，我是不幸的，但我又是那么的幸运，让我感受到世间最美的情感。 谢谢你们！