开学在即恐惧来袭 专家支招治愈开学恐惧症

马上就要开学了，想不到网上网下竟掀起一阵“开学恐惧潮”。

“一想到马上开学，心情变得很差，总觉得这个假期过得太快，还没好好享受，就要结束了。”近日在办公室打开QQ浏览“好友动态”时，吴欣发现读初二的女儿的签名不知什么时候换成了这么一句话。“女儿呀，你不知道，一想到开学，不仅是你焦虑，我也感到焦虑啊。”

患上“开学恐惧症”的学生和家长还真不少。就连一些老师也表示，想着新学期开始每天都要在忙碌中度过，也莫名地感到烦躁。许多网友也纷纷吐槽“开学恐惧症”。网友“好好小姐彤咩咩”说：“失眠的孩子伤不起，一到快开学就睡不着觉，我是有上学恐惧症么？”在“QQ重庆家长交流群”，“80后”妈妈易慧说，孩子开学后，意味着家长早上得在上班和送孩子上学之间疲于奔命。“娃儿在读幼儿园，每天早上要送，想起好麻烦哦!”

今年35岁的王芳当老师已经7年了，开学前的这几天，只要一想到开学，她就有些莫名地紧张。“每天早自习，老师要比学生早到，午休时要看管在校的学生，放学后要找学生谈心，回到家里要批改作业、备课……每天都在忙碌中度过。即使这样，还要担心家长不满意。”王芳的话代表了一些老师的心声。

如何治愈“开学恐惧症”?专家来支招：1.家长帮助孩子调整作息时间，让孩子提前进入上学时的状态；2.要与孩子多沟通，一起分析产生恐惧厌学情绪的原因，然后有针对性地开导；3.家长要调整好心态，该让孩子承担的就让孩子去做，不要过度保护；4.老师每天抽时间放松减压，让自己身心放松。

（图片来源：东方上海）

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