止咳偏方未必人人合适 咳嗽类型不同要辨证选方

专访专家：广州中医药大学第一附属医院营养药学部副主任丘振文

养生偏方类文章是朋友圈里转发率相当高的资讯，共享生活小贴士是有爱的关怀，然而，错误的流言蜚语、不科学的养生观点，却是一种极不靠谱的误导。

夏季上火、中暑、感冒的人群多，止咳偏方也随之流行起来。但中医专家推荐，咳嗽的原因有很多，食疗之前，必须辩证疾病原因。否则，错用偏方不仅不能治病，还有可能加重病情。

-新快报记者林恒华通讯员张秋霞

判别咳嗽类型，才能对症下药

治疗之前，首先得判别咳嗽类型。广州中医药大学第一附属医院营养药学部副主任丘振文告诉新快报记者，引起咳嗽的原因有很多。例如秋季多见的咳嗽，多是由于秋燥侵犯肺部所引起的。夏季的咳嗽，则多因上火、中暑、感冒等原因所引起的。特别是经常呆在空调房环境之下，空气循环差、干燥引起感冒咳嗽，此时多为风热或风寒咳嗽。如果本身是寒咳，采用的是应对热咳的方子，就有可能适得其反。

丘振文表示，中医大体将咳嗽分为两大类型。一类是外感咳嗽，包括风寒袭肺，风热犯肺，风燥侵肺；另一类是内伤咳嗽，主要因痰湿犯肺，痰热郁肺，肝火犯肺，肺肾阴虚、肺脾气虚、阳虚水泛所引起的。外感咳嗽，病属邪实，应祛邪宣肺；内伤咳嗽，证属邪实内虚，治宜扶正祛邪、化痰止咳、标本兼顾。

网络偏方只能作保健，治疗效果不明显

轻微咳嗽，很多人会选择食疗方作为治疗首选。例如盛行一时的盐蒸橙子，认可度较高的冰糖雪梨等。网络上流行的止咳偏方，大多数有一定的基础道理和保健作用。但治疗咳嗽的针对性不强，只能作为辅助方而非治疗方。丘振文说，选择食疗方时，应当先分辨食物的性味，根据咳嗽的类型针对性地选用食疗方。

例如有些方子中选用葱白、姜、胡椒等，这些食材性质偏温，对于风寒咳嗽有一定的保健作用。雪梨、萝卜、橙子性质偏凉，对风热有一定的养生作用；雪梨、川贝、燕窝等又有润肺功能，能够滋养肺燥型咳嗽。要提醒的是，这些食材不是专门治疗咳嗽的药物，无法很好地对症下药。对于比较严重的咳嗽，通过简单的食疗效果并不明显。

咳嗽分型及治疗

咳嗽类型症状表现常用治疗方

风寒袭肺咳嗽声重，气急，略痰清稀呈泡沫状，或鼻塞流清涕，苔薄白，脉浮通宣理肺丸、三拗汤

风热犯肺咳嗽痰黄而稠，气粗，或咽痛，口渴，或流黄涕，苔薄黄，脉浮数羚羊清肺丸、桑菊饮风

风燥伤肺干咳无痰或少痰，鼻咽干燥，舌红于少津，脉数秋梨膏、桑杏汤

痰湿蕴肺咳声重浊，胸闷气憋，痰多色白、黏膜，舌苔白腻，脉濡滑二母宁嗽丸、清金化痰汤

痰热郁肺咯痰黄稠，胸闷气促，舌苔黄腻，脉滑数千金化痰丸、二陈汤合三会养亲汤

肝火犯肺气逆咳嗽，咳引胁痛，苔黄少津，脉弦数黛蛤散合黄芩泻白散

肺阴亏耗干咳无痰，或见咯血，舌红少苔，脉细数养阴清肺丸、沙参麦冬汤

●点评咳嗽偏方

★盐蒸橙子

做法：先洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。将橙子割去顶，少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐分渗入，另外用牙签插住橙子固定。装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸十分左右。取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

点评：橙子中含有黄酮类物质，有祛痰作用，对止咳有一定的效果。橙子性质平和、富含多种维生素，最适合感冒所引起的咳嗽。

★花生枣蜜汤

做法：花生米，大枣，蜂蜜各30克，用水共煎极烂。饮汤，日服2次。止嗽化痰。

点评：不靠谱。咳嗽时不适宜吃太甜的食物，容易生痰。

★鲜梨贝母汤

做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。

点评：此方对多数咳嗽有滋润作用，特别有助于肺燥、肺阴亏耗咳嗽的恢复。

★萝卜葱白汤

做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

点评：葱白有散发作用，萝卜有助下气，可用于风寒咳嗽。