易咳嗽宝宝的秋季护理

霜降已过，天气越来越凉，特别是昼夜温差变化大，宝宝抵抗外邪的能力较差，很容易被风寒、风热、风燥所侵袭，引起外感咳嗽。听着宝宝的声声咳嗽，妈妈阵阵心疼。宝宝咳嗽，除了到医院求助医生，父母还能做些什么有助于宝宝健康的恢复呢？1．给孩子营造适宜的室温

当室内温度过高、湿度过低时，会大大降低宝宝呼吸道纤毛运动功能，使呼吸道抵御病菌的能力下降，反复遭受致病菌的侵袭，呼吸道内膜受到损伤，宝宝的咳嗽就会经久不愈。对咳嗽的小宝宝来说，室内最适宜的温度是18~22℃，湿度控制在50%以上。2．保证充足睡眠和水分

睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。让宝宝多卧床休息，保证充足睡眠很重要。

宝宝多饮水，不仅能补充体内所需水分，而且对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥引起咳嗽。同时，及时补充水分，可湿润呼吸道，稀释痰液，对宝宝化痰很有好处。3．按摩疗法减轻咳嗽症状

对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝，采用脚底按摩的方法，可使宝宝咽喉肿痛的症状明显减轻。方法：先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20~40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，每只脚按摩5分钟。每天应坚持给宝宝按摩两次，按摩后要给宝宝多喝温开水。

对于不会吐痰的小婴儿，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。方法：用空掌轻拍宝宝背部，上下左右都拍到，如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。4．合理用药、配合食疗

宝宝咳嗽最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒。妈妈千万不要一见宝宝咳嗽就用消炎药。小儿咳嗽不单是由呼吸道感染后炎症刺激引起的，过敏、烟尘、异物刺激也可引起小儿咳嗽，如果不能对症，服用消炎药不仅对咳嗽的治疗无益，而且还会产生胃肠道和肾脏的毒副作用。宝宝咳嗽时也不要滥用镇咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰而加重病情。也不要乱用止咳的中成药，止咳中成药也有寒、热、温、凉之分，不对症下药，则无法达到止咳的疗效。例如川贝止咳露、强力枇杷露偏寒，不适合风寒咳嗽者服用；百日咳糖浆药性都偏温，用于伤风感冒引起的咳嗽比较适宜，如果是风热感冒引起的咳嗽，则不可服用。

俗话说：“三分治，七分养”。对咳嗽的治疗，还应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品，能帮助宝宝咳嗽早日恢复。

对秋天常易咳嗽的宝宝，可给宝宝吃些银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹（可调入适量白糖或冰糖）。