小儿镇咳可用萝卜 支招简易食疗法缓解咳嗽

寒冬来临，小儿患感冒咳嗽的明显增多，特别是近期北京气候干燥，气温波动大，感冒咳嗽患儿的数量呈明显上升趋势。

中医认为咳嗽的发生和发展，与风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的侵袭及肺、脾、肾三脏功能失调有关。临床上一般将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类，小儿以外感咳嗽多见，症状主要以咳嗽为主，伴有发热、鼻塞、干咳少痰或咳嗽痰多、胸闷气短等。

不少家长在小儿咳嗽早期就直接用镇咳药把咳嗽止住。其实，咳嗽是一种保护性反射，促进呼吸道痰液和异物排出，保持呼吸道清洁和通畅，应当明确病因后对症治疗。中医治疗咳嗽须辨证施治，一般咳嗽初期宜宣肺化痰，中期宜清肺化痰，后期宜补气养阴。上呼吸道感染、咽炎、扁桃腺炎引起的咳嗽治以宣肺化痰利咽；支气管炎、肺炎所致咳嗽治以清肺开闭祛痰。此外，注重肺与大肠相表里的通达关系，如大便干结，应通腑实以泻肺火。

另外，在对症用药的同时，可以在医生的指导下，用一些简易食疗法缓解咳嗽。中医认为白萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，主要用于咳嗽、腹胀停食、腹痛、痰多等症。

■萝卜食疗

萝卜葱白汤：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮一碗汤。有宣肺解表、化痰止咳功效，治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

白萝卜蜂蜜：白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒3粒、麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时趁热顿服。有发汗散寒止咳化痰作用，适合风寒咳嗽。

萝卜猪肺止咳汤：萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤；有清热化痰、止咳平喘作用，治久咳不止、痰多气促。京华时报记者钱宇阳

① 凡本网注明”稿件来源：新华网青海频道”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属新华社青海分社和新华网青海频道所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明”稿件来源：新华网青海频道”，违者本网将依法追究责任。

② 本网未注明”稿件来源：新华网青海频道”的文/图等稿件均为转载稿，本网转载出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的”稿件来源”，并自负版权等法律责任。如擅自篡改为”稿件来源：新华网青海频道”，本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议，请及时与我们联系。

③ 如本网转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函与新华网青海频道联系。