儿童考试焦虑

发布日期：2014-10-30 04:59:37 浏览次数：1600

儿童青少年考试焦虑是在一定的应试情景的激发下，受个体认知、评价能力、人格倾向及其他身心因素所制约的，以担忧为基本特征，以防御或逃避方式为行为特征表现的一种心理状态。

儿童青少年考试焦虑是由于考试压力过大而引发一系列异常生理心理现象，包括考前焦虑、临场焦虑、晕场以及考后紧张焦虑。它不仅影响儿童青少年的学业成绩和学习活动，也影响儿童青少年的心理健康。心理学认为，心理紧张水平与活动效果呈倒“U ”字曲线关系。紧张水平过低和过高，都会影响成绩。适度的心理紧张，可以使人对考试有种激励作用，产生良好的活动效果。但过度的考试紧张则导致儿童青少年考试焦虑，影响考场表现，并波及身心健康。治疗儿童青少年考试焦虑的方法，可以采用自信训练，系统脱敏法，肌肉放松、生物反馈训练、音乐诱导放松等等。