久坐久站的人易患静脉血栓 男性最好也穿弹力袜

13日是世界首个血栓日。据了解，血栓已成为三大致死性血管性疾病之一。研究表明，普通人群中静脉血栓发病率为1/1000~3/1000。专家提醒，长期久坐或久站的人，患静脉血栓的风险更高。

13日是世界首个血栓日。据了解，血栓已成为三大致死性血管性疾病之一。研究表明，普通人群中静脉血栓发病率为1/1000~3/1000。专家提醒，长期久坐或久站的人，患静脉血栓的风险更高。

三军医大新桥医院心血管内科耿召华教授告诉重庆晚报记者，血栓主要分为动脉血栓和静脉血栓。其中，下肢静脉血栓是一种常见症状，也被戏称为经济舱综合征。坐飞机经济舱飞长途的乘客，由于座位狭小，活动不便，加上客舱内湿度低、气压低，体内水分易散失，致使血液变稠，容易形成腿部血栓。

耿召华介绍，他去年接诊过一名50岁左右重庆男子，从东北坐飞机回重庆，两三个小时旅程胸闷头昏，一下飞机就被送到医院检查，最初以为是心肌梗塞，结果发现是静脉血栓导致的肺栓塞，手术后才康复。

耿召华说，长久保持一个姿势的人，因为腿部静脉血液受地心引力影响，血液积存於腿脚部分，造成腿部沉重疲倦或肿胀，严重了就成为静脉血栓。久坐或久站的上班族容易患上，如长期站在手术台前动手术的医生、商场售货员、教师、交警同志。

此外，一些坏习惯也易导致下肢静脉血栓，如坐飞机时保持一个姿势不动，爱打麻将一下午都坐在牌桌上。“年轻人两个小时，老年人一个小时，都需要站起来活动一下。”耿召华说，孕妇、过度肥胖患者等，也是高危人群。

据介绍，弹力袜分级，低级用于减轻腿部沉重感，缓解水肿程度，降低静脉血栓形成风险；中级用于治疗静脉曲张；高级主要用于血栓形成后的综合征等的治疗。弹力袜分长短，最长的是连裤弹力袜，预防静脉血栓效果最好，但由于勒得较紧，很多人会不适应；最短的只到小腿，预防保健用足以。

不过，虽然外形酷似女性常穿的连裤丝袜，弹力袜其实是一种医用袜，材质中含有橡胶，织法也与普通丝袜大不相同，可以给腿部造成一定压力，促进腿部静脉血液和淋巴液回流。只需在白天腿部承受站立或久坐不动时穿戴，一般大型医药公司都可以买到。

此外，耿召华介绍，下肢静脉血栓一个显著表现是水肿，若出现，不要自己解决，建议到医院详细检查。

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