新时代的女性往往是能够上得厅堂下得厨房的，女性对于自身健康也不能因此而忽视，工作和生活的压力可能让女性的身体有一些不适，女性却忽视不见，这样是不行的，像乳腺增生这种疾病，我们就需要有一定的常识，下面我们来给大家详细的介绍一下乳腺增生注意什么。

注意饮食

女性患乳腺增生后要注意改变之前的一些不良饮食习惯，少吃油炸食品和腌制的食品，少吃甜食及过多进补食品，应该多吃一蔬菜和水果，多吃粗粮。一些富含丰富蛋白质的食物也应该适量多吃，注意营养的均衡。

注意养成良好的生活习惯

患病后就要更加注意生活要有规律、劳逸结合，性生活要注意和谐，还要注意多做运动，帮助增强自身的抵抗力，防止肥胖，对于一些妇科手术一定要慎重，以免引起感染导致乳腺增生。

做好检查

患者无论在治疗期间还是治疗后，都要注意定期到医院进行常规检查，可以帮助医师了解病情的恢复情况，或者监控患者时候有复发等，可以及时做出反应。

以上就是我们给大家详细介绍的乳腺增生注意什么的问题了，专家说，现在正处于亚健康中的女性需要尤其注意了，乳腺增生的病因虽然目前还不能确定，但和女性普遍存在的压力有很大的关系，希望女性朋友们能够注意保护自己的乳房，舒缓压力，摆脱亚健康！

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