青春期肥胖症的原因是什么

随着生活条件的不断提高，越来越多的人患上了肥胖症，肥胖症多出现于青少年身上，这并不是说，少儿期中老年就不会患上肥胖症，这种观点是错误的，不同的时期会引发不同的并发症，下面我来为大家介绍一下为何在青春期，容易多发于肥胖症呢！

青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。一般体重超标10%为超重，超20%为轻度肥胖，超30%为中度肥胖，超50%为重度肥胖。个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算肥胖。肥胖青少年常常一活动就感到心慌气短，甚至由于氧耗量和心输出量增加，出现头晕、头痛和血压增高等现象。

①要对肥胖青少年学生进行健康知识教育，使之懂得肥胖产生的原因及其对机体的危害，掌握肥胖防治方法;

②要避免产生自卑感，积极和朋友来往，参加文体活动，特别要积极参加体育活动和体力劳动，消耗体能;

④进食适中，餐前可先吃水果和汤类，要少吃主食、甜食和动物脂肪，多吃蔬菜、水果、豆类和瘦肉等;

以上就是我为大家介绍的为何在青春期容易患上肥胖症的原因，有哪些相信大家有了一个简单的了解，我们知道青春期，如果不控制好自己的饮食习惯以及运动还有可能会患上肥胖症。这就告诉了我们需要合理的锻炼身体。养成科学的饮食习惯。