做好哪些工作能预防好高血压肾病

高血压肾病人们可能不是很常见，但是这种疾病的发病率还是比较的高，人们对于高血压肾病的知识都不是很了解的，只有在生活中多了解高血压肾病的知识，才能更好的去进行预防疾病，减少疾病的出现，高血压肾病对人们生活和工作危害是很大，下面介绍下做好哪些工作能预防好高血压肾病？

1、定期查体，检查血压。已患高血压应定期，检测尿常规及血尿素氮、肌酐等，密切监测肾功能。

2、早期发现高血压，应坚持正规、系统的降压治疗，将血压控制在正常范围。

3、已发现有肾功能损害者，应十分注意保护肾功能，避免应用肾毒性药物，预防感冒、呼吸道及泌尿道感染、发热，避免精神紧张、情绪激动和过度劳累等。

4、重度高血压肾脏病，治疗宜缓慢降压，且舒张压不宜小于12.0千帕~13.3千帕(90毫米汞柱~100毫米汞柱)，过低反而不利于肾脏血流灌注，使肾功能进一步受到损害。

8、膳食限盐。每人每日平均食盐的摄入量，最好控制在6克，克减少尿钠排泄量，防止和控制高血压。

9、平衡营养。减少脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，增加含钙量高的食物(如牛奶、豆类等)摄入。即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压的预防和控制。

10、调整心态、减轻压力。注意劳逸结合，注意休息。特别是从事脑力劳动，或精神经常处于紧张状态，工作的人，更应在紧张工作之余，调整生活节奏，多参加轻松的体育娱乐活动。

以上就是高血压肾病如何预防的全部介绍，希望对您有所帮助。要是在生活中发现自己患病了，那么最好的方式就是去正规的医院检查和治疗。