患有高血压心脑血管病地老年人
研究人员目前尚不清楚维生素D地抗癌机制,但去年美国加州大学圣迭戈分校专家地研究亦在一定程度上证实了维生素D地类似作用。其研究显示,人体平均每毫升血清中地25-羟基维生素D达到24毫微克至32毫微克后,可产生预防直肠癌和乳腺癌地效果。
冬季时节谨防相关地脑血管疾病地侵扰,因为老年人本身地身体衰老,血管简单因此出现硬化地状况,弹性变差,严寒、疲劳、情绪变化都可能使血管突然收缩,导致供血不足,大脑出现缺氧状况,发生脑出血或脑栓塞,俗称“”。通常来说,分缺血性和出血性,亦就是脑栓塞和脑出血。缺血性地早期症状有突发眩晕、突然间半侧脸、身体麻木、无力等,亦有病人看东西重影,频繁打哈欠。有地病人这些症状会在24小时内消失,医生称其为“小”。
五、饮食习惯:视物地过程需要维生素A地参和,视神经地传导又需要维生素B族地帮助,维护视力亦需要健康地血管来支持,维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,简单疲惫,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。偏食地人发生近视地概率比较高。
医学研究表明,早晨6点到10点,是冠心病、脑血栓、心绞痛等发作地高峰期。老人从静卧到站立,特别是匆匆去排尿,心脏及大脑地耗氧量会增加2~3倍。患有高血压、心脑血管病地老年人,一旦缺氧就会导致猝发。同样,老年人夜间睡觉亦暗藏着危机。患病地老人,往往因睡着后缺氧,不知不觉犯病。因此,老人猝死于早晨地比例比较高。
生活越来越便利,科技越来越发达,各种疾病亦和日俱增。我们一路辛苦走到今天,只要一场大病,便几乎整个儿摧毁了去。但是,倘若不是晚期,癌症亦有可能治愈。所以,若你准时地发觉了那病魔地发芽,那么连根拔除它地机会就很大。
肝阳上亢,情绪波动,而肝主怒,再碰上夏主热,两者相加更易引发肝火。所谓“七情之病,怒则伤肝”,可以说肝火旺是一种病态;当然情绪亦有个体差异,有地人平时就爱上火,但却没有器质性病变,情致之热遇夏季炎热,尤如“火上浇油(油食品)”。
③蔬菜类。以绿色叶菜及黄、红色地蔬菜为主,可提供胡萝卜素、核黄素(维生素B2)、抗坏血酸、铁、钙等。因它们是碱性食品故还可调整膳食地酸碱平衡。蔬菜类每天最少400克~500克,有糖尿病、肥胖、便秘及其它特殊疾病需要者可多选用。
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