入睡困难的原因

睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机体生长，并使核蛋白合成增加，有利于记忆的储存。睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多，梦行症等。影响入睡或保持正常睡眠能力的各种障碍，也包括睡眠过度，或异常的睡眠相关的行为。1、环境原因：常见的有睡眠环境的...详情>>

指入睡需要某些不恰当条件或环境诱导，如6个月以上婴儿或儿童入睡时需喂奶或吸吮奶嘴、拍背或摇动等，成人入睡时需开着电视机、收音机或电灯等，否则入睡困难，如醒来后这些条件不复存在时则再入睡困难。1、入睡困难。2、不能熟睡，睡眠时间减少。3、早醒、醒后无法再入睡。4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。5、睡...详情>>