怎样知道自己有睡眠呼吸暂停

几乎所有患有睡眠呼吸暂停的人都会大声打鼾，有大约一半大声打鼾的人患有睡眠呼吸暂停。鼾声是气道正在被堵变窄的信号。如果你不能确知你是否打鼾，那就去问睡在你身边的人。他或她会告诉你打鼾的情况以及是否伴有呼吸暂停现象。

许多患有睡眠呼吸暂停的人在白天总是困倦思睡的。即使在小睡之后，他们依然感到疲倦。当你在睡觉中停止呼吸的时候，你就会被憋醒。憋醒的时间很短，你还没有清醒就又睡着了，然后又憋醒，一晚上这样睡着、憋醒会反反复复发生多达数百次。这就是为什么有些人明明是睡了一晚上，却在第二天总是感到疲倦的原因。（科文）

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）是由于上呼吸道阻塞性病变引起的睡眠呼吸暂停综合症，定义为成人在7小时的夜间睡眠时间内，至少有30多次呼吸暂停，且每次呼吸暂停时间至少10秒以上；每小时呼吸暂停的平均次数大于5。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征在人群中具有较高的发病率，已成为危及生命的隐形杀手，只是一直到近年 来才逐渐被人们关注。

OSAS表现为睡眠中鼾声响亮、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停交替出现。呼吸暂停时会令患者产生窒息感觉，有时会突然惊醒，呼吸恢复后可再次入睡。睡眠质量也因此受到严重影响，病人日间常常感觉疲劳、嗜睡，病程长者可出现焦虑、抑郁以及性欲减退等表现。患者在睡眠过程中出现反复的缺氧，长此以往损害多种器官和脏器，逐渐发展将导致心血管系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统、泌尿系统等并发症，甚至引发事故。

引起OSAS的因素众多。通常男性较女性多见，女性绝经后发病率上升,接近男性水平。发病的危险性随年龄增长而增加。而有家族史者发病的危险性也相应较大。上呼吸道阻塞是OSAS最主要的病因，阻塞部位最多见于咽喉部。OSAS患者应及时就医。(上海交大医学院附属新华医院呼吸内科主任 郭雪君)