什麽是善太息

主要是肝膽疾病，長呼吸。(即長舒氣而有聲也。漢賈誼謂太息者是也，俗謂之嘆息。)

出處：《素問.平人氣象論》：「呼吸定息，脈五動，閏以太息，命曰平人。」 張介賓 註：「閏，餘也，猶閏月之謂。言平人常息之外，間有一息甚長者，是為閏以太息。」

善太息的原因《內經》帝曰∶人之太息者何氣使然?岐伯曰∶憂思則心系急，心系急則氣道約，約則不利，故太息以伸出之，補手少陰、心主，足少陽留之也。

又曰∶膽病者善太息，口苦嘔宿汁，視足少陽脈之陷下者灸之。又雲∶膽足少陽之脈，是病則口苦善太息，視盛虛熱寒陷下取之。

運氣善太息皆屬燥邪傷膽。經雲∶陽明在泉，燥淫所勝，病善太息。又雲∶陽明之復善太息，嘔苦。又雲少陰司天，地乃燥，凄滄數至，脅痛太息是也。

善太息的診斷生理現象。以呼氣為主的深呼吸。正常人的呼吸中，一呼一吸稱為一息，一息脈動四次，三息之後有一次深呼吸，脈五動，脈診上稱為「閏以太息」。病理情況下，若患者頻頻吸氣，稱為善太息，它是一個癥狀，可由肝膽郁結，肺氣不宜引起。

善太息的鑒別診斷善太息常伴胸悶，惟胸悶而欲太息為舒，而胸悶常因氣機不利所致。肝鬱則失其條達致氣機郁滯，氣虛則氣運不能舒展致氣機不利。前者屬實，後者屬虛。根據症狀特點，兩證不難鑒別。

生理現象。以呼氣為主的深呼吸。正常人的呼吸中，一呼一吸稱為一息，一息脈動四次，三息之後有一次深呼吸，脈五動，脈診上稱為「閏以太息」。病理情況下，若患者頻頻吸氣，稱為善太息，它是一個癥狀，可由肝膽郁結，肺氣不宜引起。

善太息的治療和預防方法在飲食調理方面，要合理飲食，不暴飲暴食，少吃燒、烤、煎、炸食品，多食新鮮蔬菜水果，在患病時要注意避免使用可能有心臟毒性的藥物，平時也可根據個人的體質用中藥湯水食療調理，最好在中醫師當面望聞問切後辨證指導食療。

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