特禀体质春季养生三部曲

中医认为过敏主要是肺气不足，卫表不固，《灵枢百病始生》中说：此必因虚邪之风，与其身形，两虚相得，乃客其形。即正气不足是过敏性疾病发生的内在原因，卫表不固，给了外邪入侵的机会，所以过敏体质春季应该注意肺和肾的养护，以免出现过敏疾病。

特禀体质春季养生三部曲

春季防过敏

特禀体质又称过敏体质，此体质人群容易发生过敏反应和过敏性疾病，其是由于先天性遗传因素所形成的原发性免疫缺陷，对季节气候适应能力差，易发生过敏。而随着感染性疾病的控制和工业化程度的提高，过敏性疾病也在逐年递增。

在春季时，空气中粉尘，特别是花粉的增多，使特禀体质发生过敏的概率更大。另外，春季时郊游的季节，很多家庭都会组织去郊外游玩，与大自然接触的越近，离过敏源也就会月接近，从而也可能会出现过敏症状。

调养要点

(1)饮食原则：特禀体质的人的饮食上宜清淡，并注意营养的均衡搭配，并保持科学的饮食结构，如粗细搭配、荤素有度。可适当多吃一些大枣等益气固表的食物，少吃辛辣、腥膻食物，以及含致敏物质的食物。

(2)情志调养：特禀体质之人在春季应该保持平和愉悦的心态，积极参加社交活动，避免劳累，少熬夜加班或者上网，保证充足的睡眠。

(3)环境调摄：特禀特质之人在室内装修后不宜立即入住，要开窗通风，利于化学物质气味的挥发。另外，也要注意宠物的皮毛引起过敏。

【塞呋盾女性健康网特别提醒】

具有过敏体质的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作过敏体质，不能一概而论。