工作时长增加导致体重增加

关键字>>体重肥胖工作时长美国人口普查局乔丽·阿布拉莫维茨观察者译文

过去我们曾有一系列文章讨论工作时长问题：为什么现在有钱人比穷人工作时长更长了，为什么工作时间越短生产率越高等。那么工作时长对你的体重是不是有影响呢？美国人口普查局的经济学家乔丽阿布拉莫维茨（Joelle Abramowitz）新发表了一篇论文，围绕此议题得出了令人吃惊的结论。

阿布拉莫维茨首先向我们展示了一个简单的图表，其中显示，工作时间越长人的体重越重。见图：

美国25-64岁就业者体质质数与每周工作时长关系表

这个图表很有意思，但却无法让人完全满意。毕竟，勤奋工作的人容易增加体重，可能还有其他因素在起作用。负担得起在米其林星级餐厅招待客户的银行家工作狂们当然很容易发胖。

所以，阿布拉莫维茨女士采用了回归分析法，这可以让她对各式其他因素，比如收入，有一个更好的把握。她的结果有些出人意料：拥有大学学历的人更可能比较苗条；颇为令人沮丧的是，婚姻让女人更瘦，男人更胖。

她表明，对于从事非剧烈运动比如文秘、会计工作的人来说，每周加班10小时会带来体质指数（译注：体质指数即身体质量指数，是评估体重与身高比例的参考指数，它的计算公式为体重除以身高的平方。国际上一致上公认18至25之间为健康的体质指数标准）增加：女性增加0.4，男性增加0.2；转化成体重，意味着女性增加2.5磅（约1.13千克）体重，男性增加1.4磅（约0.64千克）体重。你一定不会惊讶，对于那些工作中需要消耗点体力的人来说，上述统计结果就不再有效。

根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的体质质数（BMI）若高于22.9便属于过重

那么，为什么工作时长增加会导致体重增加呢？美国现在仅有20%的工作需要轻度使用体力；与此对比，1960年这一数字是50%；1960年十分之一的美国人从事农业相关工作，现在这一数字是百分之一。

更多时间伏案办公意味着更少时间运动。工作繁忙的人会更少自己准备美食，更多选择外卖（据我所知，管理顾问往往对自己周遭能提供外卖的美味餐厅不是一般地熟悉）。他们运动更少。并且工作狂睡得更少：睡眠不足与体重增加之间存在联系。

阿布拉莫维茨认为，女性比男性体重增加更多，是因为她们倾向于让工作取代有益于增进健康的活动，如健身。而男性无论工作时间长短，都更喜欢久坐。

所以，也许伏案工作者应该每天增加些身体活动了。间或站立工作，不失为一种选择。

（本文10月14日刊载于《经济学人》网站，观察者网王璐菲译。）