乱用会导致味觉减退 无法代替刷牙

你喜欢用漱口水吗？你是不是用漱口水代替刷牙了呢？

现如今，随着生活节奏的加快，很多白领开始用漱口水代替刷牙了。专家指出，漱口水并不能代替刷牙，特别是药物性漱口水，盲目使用不仅不能去除牙齿菌斑，而且可能促使口腔内菌群失调、牙齿色素沉着。

白领习惯

拿漱口水代替刷牙

“饭后用漱口水真的很清新啊。”“刷牙不够，有地方刷不到，漱口水可以的。” 在记者的采访中，问及一些市民对于漱口水的看法时，他们这样回答。

记者发现漱口水已经成为不少办公室白领的“随身宝”，在采访的20名白领中，有12名白领说到自己现在或者曾经用漱口水，其中有5位白领说自己用漱口水已经超过一年的时间了，而且还会继续用下去。问及他们的漱口水在哪购买的一项中，有8名白领表示在超市购买，其余表示会在药房购买。而在漱口水作为什么使用时，过半白领回答漱口水可以有效地代替刷牙。很多人认为漱口水“咕噜”个三十秒后吐掉，口气清新不说还能帮助防龋，连刷牙的工夫都省了！

漱口水不能消除牙菌斑

无法代替刷牙

在广告公司工作的李敏说：“我和我老公都用漱口水，我觉得这个漱口水真不错，省事多了。”

如今像李敏这样的年轻人很多，漱口水以其方便、清新口气为特点吸引了很多人，成为了“懒人刷牙法”。

沈阳市口腔医院牙周病科赵长斌表示，漱口水不能代替刷牙，因为只有刷牙、洗牙等这种机械手段才是消除菌斑最有效的方法，漱口水只能减少口腔内细菌和微生物的数量，抑制龈上菌斑的堆积，但不能去除菌斑。

中国医科大学附属盛京医院口腔科副主任林晓平也指出，刷牙、漱口、牙线是口腔清洗的“三部曲”，谁也不能相互替代。

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乱用会导致

牙齿变色味觉减退

“我平时用它清新口气，吃完饭用它漱漱口，感觉好极了。”白领小惠说。

其实，在使用漱口水上，人们也要多加留心，否则会对口腔造成危害。

赵长斌指出，漱口水分为药物型及日常护理型，药物型漱口水中多含有氯已定，长期使用可能引起口腔内菌群失调，还会引起色素沉着，牙齿、舌脊黏膜改变颜色，而且可能引起味觉减退。因此，漱口之后一定要刷一遍牙。

对于日常护理型漱口水，赵长斌建议，选择这种漱口水最好看看说明，因为有的护理型也含有药物成分，如果不能确定的话最好在医生的指导下使用。最好是饭后，每天三次。

药物性漱口水

使用后还得刷牙

“听起来这漱口水确实挺复杂的，那如果我选择了合适的漱口水应该怎么使用呢？”市民王晓丹说。

林晓平说：“人们用日常护理型的漱口水，最好是饭后食用，每天三次，用来去除口腔内的残渣及异味”

对于药物性漱口水，赵长斌则表示，由于氯已定会改变牙齿颜色，因此漱口之后一定要刷一遍牙。

可以每次含漱2次，每次10ml，含在嘴里1分钟左右，吐出后刷牙。

其实，人们如果想要日常保健，可以用一些淡盐水、淡茶水进行保健。

盐水有抑菌作用，茶水中含有的茶碱和微量的氟，可以清洁口腔，而且没有副作用，特别适合吃完肉后清除残渣。

另外，市民还可以通过多喝水增加口腔湿润度，平时尽量少吃甜食、油炸及刺激性食物。另外，切勿用手指或牙签剔除口腔或牙缝秽物，以防感染。

牙线、牙膏、牙粉、漱口水之对比

现如今清洁牙齿的方式很多，牙线、牙膏、牙粉、漱口水，这些都可以用来保护我们的牙齿，关键看你如何利用它们的长处。

牙线：沈阳市口腔医院牙周病科赵长斌表示，牙线用途很大，特别对于中老年人牙缝较大，更适合用牙线，可以有效清除牙缝间的污秽。使用牙线最好每日一次，特别是晚饭后。牙线对牙龈损伤小，较安全。

牙膏：刷牙能消除口腔内污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素。

牙粉：牙粉是一种良好的洁齿用品。粉对牙齿的摩擦比较大，在祛除牙垢、牙菌斑等方面很有优势。

漱口水：漱口水与以上几种相比，使用上是最为方便的，但是在选择上一定要多加注意，否则会对口腔造成威胁。

漱口水在清洁牙齿上，主要也是起到辅助功效。

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