什么是胸式呼吸
什么是胸式呼吸?
胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气,用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者,吸气时双肩上抬,气息吸得浅,因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。
许多人都习惯于只用胸式呼吸。这种呼吸方式主要是胸部的扩张和收缩,横膈膜的运动较小。这样,呼吸多集中在肺部的上、中部进行,肺的下部由于运动较小,时间长了会逐渐形成肺泡关闭,导致肺组织萎缩,甚至纤维化。正因为如此,许多老人很容易得上肺炎。
更多胸部症状
小支气管痉挛心肌脓肿囊性增生肺动脉瓣狭窄杂音卵圆窝未闭蜂窝肺舒张晚期奔马律心包积液胸闷反复感冒高血压痰检或可找到丝状蚴急性呼吸困难心力衰竭支气管痉挛常见症状
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