容易晕车晕船晕机的小伙伴们马克一下吧

最近出差旅行，晕机晕车了很多次，真是很难受。想着就写篇关于“晕”的文章。

在自己的亲身经历和朋友客人的反馈中，总结出以下新西兰的活动，容易晕车晕船晕机的小伙伴们一定要在参加活动前做好充分的防“晕”准备。我知道每个人晕的程度不同。所以只是做个参考，大家如果也有“晕”的经历，就来“晒一晒”吧。也好提醒今后玩这些项目的小伙伴们。

Zorb：在罗托鲁瓦。相似的还有OGO。就是一个大圆的塑料球装着我从山坡上滚下。我试了一个ZigZag 的球翻滚下山的，里面装了几十毫升的温水，历时45秒。还好，没有什么大碍。如果在多滚一会儿可能就出事了。还有一种是球内有一个固定的椅子，然后把人捆绑在椅子上，滚下山。这个的话，啊，晕眩程度十级！

海上观鲸观海豚观水鸟：特别值得一提的是凯库拉的观鲸。我去的时候风浪极大，虽是空腹上船，结果却在三个小时里吐了六个呕吐袋... （都还没看到鲸鱼！）。听说这个已经破了Whale Watch 观鲸公司内部的记录了！

凯库拉是沿海小镇，海上活动很多，镇上的药剂店有当地药剂师自家配置的晕车药，价格昂贵，不过如果你很容易晕的话，确实值得购买。地址：37 West End, Kaikoura，电话: +64 3 319 5035。

类似的晕车药在北岛北面的Piha也有一个，还有个神奇的名字，叫作“Piha Bombs”。

直升机：在直升机在空中转圈的时候，有小小的反应。如果是一路向前开，我觉得没有问题。我在开直升机的时候，没有觉得有多大的不适应。可能和开车是一个道理 - 司机不晕车，乘客反而会晕。

跳伞：有客人反馈，在降落伞打开后的，背上的跳伞员会在空中尽情地给你作各种速度的转圈（spin），追求刺激！转与不转，速度怎样，还是事先与跳伞员沟通好（如果不需要转圈，英文是“No spin please”）。到了天上再对着他喊，就晚了。

坐小客机看雪山：南岛南部一带有很多这样的活动。我们有几个客人反映，小飞机在天上盘旋的时候会有晕的感觉，提前做些准备应该没有大碍。

各式的游船渡轮：总的来说，湖上的游船比海上的游船来得平稳。皇后镇的瓦卡蒂普湖虽然也“波浪阵阵”，但也没有海上的风浪来得大。

连通南北岛的渡轮要坐3个小时，在平静的天气里也还算平稳。如果开车摆渡，停泊车辆的那层甲板在渡轮运行的过程中是被锁住，禁止入内的。所以要在下车前带好水，和一切必备药，包括晕车药。

Puzzling World：在瓦纳卡。里面有一间奇特的房间。房间的地面和水平面成45角，所有的东西都是45度倾斜。我虽然早有听说这个房间，可是进去了之后，立马觉得头疼，还有晕车的感觉，几乎只能闭着眼睛爬出那间屋子。这是为什么呢？

坐车坐船坐飞机前不能吃得太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车。也不要吃得太油腻，这样也会增加肠胃的负担。不要吃产气的食物，比如牛奶，豆浆，或者含糖类比较高的食物。这些食物会让我们的肠胃有不舒服的感觉。

坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。找一个水杯或者矿泉水瓶，放几勺醋，然后用温开水兑成醋饮料，上车之前或者在车里可以作为饮料饮用。兑成的饮料很容易就会变凉了，肠胃不好的小伙伴们还是吃完饭在家喝完热的醋饮料再去做车船。我身边有一些朋友也反应这个方法比较好，如果没有胃溃疡或者胃炎这样的疾病，不妨尝试一下这种方法。

一个最普遍而又简单的建议是，坐在车上，并眼望车行驶方向的地平线。这么做会帮助人的内耳中感觉平衡的器官重新调整平衡感（通过重新判断视觉获得的移动状态）。这也是为什么开车的人不宜晕车。

在晚上或没有窗户的船上，闭目養神是比较有帮助的。打个盹也能减少视觉和内耳感知的平衡感之间的差异，而且打盹还可以帮助克服焦虑以致加重病情。

听起来很奇怪吧。出门选择束腰的衣服穿，可以减轻内脏震荡，减轻晕车感觉。如果没有束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上。尤其是要在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。

万一感到不适晕车的话，那就拿几片姜片或者橘皮闻一闻，就能舒服很多。

要是一时间找不到姜片，喝姜味的饮料也是个不错的选择。在新西兰有一种老少皆爱的饮料叫做Ginger Beer（姜汁啤酒），其实并不是啤酒，只是一种姜味非常浓的汽水。我试过了，至吐效果不错。

出门坐车一定要记得带上风油精，觉得晕车难受的时候，可以拿风油精闻一闻，或者取少量风油精在太阳穴和风池穴擦一擦，可以有效减轻晕车。

晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴（俗称“虎口”）的地方，可以有效减轻晕车哦。

大家参加了新西兰的各种活动后，如果有别的晕的经历。跟个帖子描述一下吧。这样的话，我们就可以提醒今后参加活动的小伙伴们。晕车晕船或晕机，对于出行的人其实是件很痛苦的事情，但愿可以避免或提早预防，阿门！