拍出紫斑痧还有突起疱块

虚证不太适合拍痧、拔罐，这些都是以泻的功能为主，本来正气就少，还泻了出去，唉，身体还没调养好就伤了。拔罐印子就充分说明了这个问题，你的正气没办法把邪气推出来。

先可艾灸下腹部（神阙 气海 关元，灸的时候千万别着凉，灸后4小时也要保暖不要碰凉水或洗澡），觉得人有点力气的时候，就稍微刮刮痧或者拔罐，力度都要稍轻一点，循序渐进。

失眠，如果是血不养神类型的，可以于睡前艾灸百汇穴15分钟（高血压不能用）。坚持1周就有明显效果。

气虚时间久了，一定会有淤血的，气滞血瘀，这并不是什么大问题，首先得把气补上来一些，可以把血推得快一些，然后才趁势化瘀血。所以，中药方子里也多为补气药和活血化瘀药同用，且补气药重用的现象。

除了艾灸外，每天适量的体育锻炼（以微微出汗为度，逐渐增加）也很重要，这样才能健脾养肝，祛湿排毒。

送给回答者一份礼物送香吻 赠言：好帅的回答，楼主送上香吻一枚，以表诚挚谢意！

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