高温天防中暑常饮鲜榨果汁

本报讯（记者赵冬芹通讯员柯泽春）最近，全国各地进入“烧烤”模式，屡屡爆出市民被热死的案例。昨日，中国疾控中心发布高温天气健康提示，提醒市民警惕热射病。记者走访市内各大医院发现，今年佛山降雨较多，持续高温的时间不长，因此中暑的患者也比往年减少。

佛山市中医院急诊科医生表示，临床上的中暑病例以老人和小孩为主，特别是老人，由于全身基础病多，而且比较节俭，为了省电而不开空调，最终导致轻微中暑。

医生介绍中暑症状有轻重度之分，轻度中暑表现为大汗口渴、面色潮红，皮肤湿冷、全身无力，恶心呕吐、头痛心悸、体温38℃以上等。而重症中暑除上述症状外，还出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等。“重症中暑包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，可导致死亡。”

医生提醒，市民一旦出现中暑症状，轻度者应立即将患者移至阴凉通风处、解开衣扣、休息并补充清凉或含盐饮料，但忌补充糖水，因糖水有利尿作用，将加重人体缺水。有条件者还可以用湿毛巾抹擦和冰敷患者额部、双腋窝等大血管通过处，协助降温，冰敷时冰块需用毛巾外包，防止冻伤。而重症中暑患者应立即送医院诊治。

对于家庭防治中暑食疗方，医生推荐“五汁饮”，即将雪梨、鲜藕、鲜芦根、鲜麦冬、荸荠五种材料榨汁后取汁代茶饮，可起到解暑降温、生津止渴的功效。另外，西瓜、绿豆汤也是防暑保健佳品。