夏季治疗中暑不得不知的饮食禁忌

夏季到来了，其外闷热的空气常常让人缠身强烈的身体不适。如果长时间处于户外闷热的环境中，很容易使人产生中暑的症状。想要预防和治疗中暑，日常生活中除了生活细节以外，还需要注意饮食的调理。

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

中暑是中医名词，中医对于治疗中暑有自己独特的方法。夏季经常处于室外或参加室外体力劳动的人最好能积极预防，一旦出现中暑症状，要及时休息，症状较重者应及时到医院接受治疗，以免发生危险。