夏季谨防儿童室内中暑

中医学所说中暑是指感受暑邪引起的以高热汗出或肤燥无汗，烦躁，口渴，神昏抽搐，或呕恶腹痛为主要表现的疾病。所以说在夏季这样炎热的天气特别容易出现中暑，尤其是4岁以下的幼儿，因其体温中枢尚未发育成熟，对外界环境温度的变化调节能力差，稍未注意，更容易发生中暑现象。家长朋友们肯定以为中暑只能发生在室外，因为外面太阳大，气温高，小孩如果长期暴露在太阳底下，导致体温上升，很容易发生中暑。这个观点其实并没错，只不过还不是很全面。其实在室内如果护理不当，小孩也可发生中暑现象。湖南省儿童医院中西医结合科罗伟

夏季儿童发生室内中暑的原因：

首先从环境方面来说，如果夏季室内通风不畅，气温高，湿度增加的话，儿童更容易发生室内中暑；其次，饮食方面，如果经常食冷饮和凉茶，导致脾胃寒闭，肺气不宣，汗出受阻的话，也容易发生室内中暑；情绪也与之有关，如果郁郁寡欢，神志躁扰不宁，导致脾气郁滞而暑闭气机也可引起室内中暑；小儿的穿着方面，要注意穿着适当，衣服穿多了可以导致热邪闭阻而不得散，从而引起中暑；适当饮水，如果汗出没适当补充水分，导致体温调节中枢功能紊乱，一样可以引起室内中暑。

室内中暑的表现：

儿童出现室内中暑时，起先表现的症状就是发热，体温可达38℃-39℃甚至41℃的高温，同时可能伴随有烦躁，头痛，头晕，息粗气喘，面赤，胸闷脘痞，恶心呕吐，剧烈腹痛或头痛而胀，甚或神昏，神疲思睡，气短乏力，精神恍惚等这些表现。更严重者会出现冷汗淋漓，四肢厥冷，神志不清，四肢抽搐或痉挛疼痛，或肢体麻木，咳嗽气喘甚至咳血、衄血等症状。

儿童室内中暑的防治措施：

1、 降低室内温度，包括使用空调和电风扇，室内温度保持26℃为宜，不能太低。

2、 室内一定要通风，保持新鲜空气的流入。

3、 少食冷饮和凉茶，尽量多喝白开水，也可以在白开水中加些许盐，以补充因流汗而丢失的盐分。多实用新鲜的水果和蔬菜以及清淡易消化的食物。

4、 小孩穿衣服方面，最好与大人差不多，只要保持手脚不凉就行。肚兜非常的重要，晚上和平时睡觉的时候最好系个肚兜，可以避免脾胃受寒而导致腹泻的发生。

如果小孩发生了室内中暑现象，也不要急，首先把小孩移到一个通风比较好的地方，用冷水擦拭全身，然后用冰块敷在小孩的颈动脉、腋下、腹股沟等处，以使体温尽快的降下来。然后喂食白开水后冷盐水。条件允许的话，夏季家里常备藿香正气水或十滴水，一旦发生中暑，立即服用，效果倍佳。还有一个非常有效的办法，就是中医的刮痧疗法，在中暑患儿颈部和背部用手的拇指和食指捏扯，或用汤匙也行，力度不能太大，不能引起出血，皮肤稍乌红为度。如果仍未缓解，速度送医院。