老人家中坐也须防中暑 高温时开空调多喝盐水

年过八旬的吴老汉和老伴，前几天因天气过热在家中暑，紧急呼叫120前往新华医院就诊，所幸两位老人并无大碍。近日申城持续极端高温，记者获悉，像吴老汉这样的年老体弱者，居家不出门，也可能因通风不好，室内温度过高而中暑。

医学专家提醒，老年人应在高温时段适当开启空调、多喝盐水，保持生活规律；如有慢性病史，应稳定服药控制病情。

华山医院邹和健教授说，许多人误以为，出了门晒太阳才会中暑；其实不然，如居家室内温度过高、人体缺乏电解质，也会出现心悸、心慌、头晕等中暑症状。中暑可分为中暑高热、中暑衰竭、中暑痉挛三种。

一般来说，年纪大的人群本就身体较弱，高血压、糖尿病等基础病多，加上不少老年人节俭，不舍得开空调，一旦承受不住就会导致中暑。中暑并非小事，对居家老年人来说，因中暑引发的脏器衰竭，如救治不力，病死率相当高。

专家建议，除了高温时段尽量不外出，室内降温也十分重要。每天10时至15时，最好拉上窗帘遮蔽阳光，开启空调适当调节温度；大量出汗后，必须及时补充盐水；保证充足睡眠提高抵抗力，不妨每日午后小憩1小时，恢复体力；平时也可吃点绿豆、百合、莲子等清热食品；此外，有慢性病史的病人，不可随意增减药物。

专家同时补充，对于独居老人，子女以及邻居应当多加留意，一旦发现老人有所不适，应及时送往医院救治。