盛夏 莫让情绪中暑冲昏理智

□本报记者李芳本报通讯员邹志远

朋友，在高温湿热的夏季，你是否感觉自己的脾气越来越暴躁？生活里的一些小事，就能让你气急败坏，甚至大动干戈。如果是，要警惕啊，你很有可能“情绪中暑”了。“情绪中暑”不可怕，但如果放任火气、冲动行事，就有可能铸成大错，甚至锒铛入狱。在省周口监狱某监舍，同屋的三名服刑人员邢卫、买买提、张海前（均为化名），都是因此酿成大祸的。

都是天热惹的祸？

20岁前，邢卫从未想过这辈子会理着光头、穿着囚服，成为监狱里的一名犯人。被捕前，他是一名即将从警校毕业的“预备警官”。“都是天热惹的祸”。邢卫拍着脑袋说。

2006年暑假，20岁的他完成警校组织的社会实践后，回到家乡平顶山。几位高中同学，包括他心仪很久的“同桌的你”到家找他，让邢卫非常高兴。好朋友相见，免不了喝点酒，那天天气闷热，邢卫便建议找迪厅去蹦迪。在那里他们碰见几个流里流气的同龄人，没想到这伙人公然调戏邢卫的女伴，并给上前理论的邢卫一记耳光。也许是天热，也许是有些酒意，更也许是在女友面前丢了面子，邢卫一下子爆发了，操起一瓶啤酒砸向其中一位男孩。事后，邢卫因故意伤害罪被判处有期徒刑十年。

“我是警校学生，学的又是法律，平时谈起依法治国、用法律手段解决生活中的纠纷等，都头头是道。没想到火气一上来就把这些都忘了，选择了最原始、最笨拙的一种。”经历了4年牢狱生活后，邢卫泪流满面、后悔莫及。

35岁的买买提也把他激情犯罪的原因归于炎热的天气。3年前，他和村里人不远数千里来到漯河，摆了个烧烤摊，因为手艺精湛，生意很好。

8月的一天晚上，天气十分炎热，买买提上火生疮，心情特别焦躁，但为了生意勉强出摊。一群小青年来喝啤酒、吃烧烤，完了又把一只死苍蝇扔进啤酒瓶，想赖账不付钱。买买提按捺不住怒火，和他们争吵起来。吵架最后发展为混战，怒火中烧的买买提操起宰羊刀，没头没脑地向小青年们砍去，一名小青年中刀倒地，经抢救无效死亡，买买提也因为过失杀人被判处有期徒刑13年。

同样是在一个炎热夏天，一场争执让张海前由一位仗义的农民变成了痛悔的囚徒。今年55岁的张海前捕前在村中有一定的威望，村里人有了民事纠纷，总喜欢找他去调解。2008年7月一个闷热的夜晚，村民张海波和邻居因一棵杨树的归属吵了起来，张海前闻讯跑去劝架。张海波一向和张海前不对劲，见他又来“多管闲事”，说话就不太好听。张海前恼了，劝架者最后竟变成争斗者，俩老头儿撕扯起来。张海波用力过猛，一头栽倒在地，诱发了脑溢血，不治身亡。张海前因过失伤人致死被判处有期徒刑5年。张海前肠子都悔青了:本来想平息纠纷，没想到却因此铸成了大错。

高温诱发激情犯罪？

省周口监狱副监狱长梁爽长期以来一直致力于研究高温天气与犯罪关系的课题。

梁爽说，通常人的体温约37℃，一旦环境温度高过35℃，体内代谢产生的热量就难以发散，人就会觉得非常不舒服，甚至要中暑。同时，气温高于35℃时，人体下丘脑的情绪调节中枢会受到明显影响，让约有30%的犯人出现不同程度的“情绪中暑”，即心理学上的“夏季情感障碍”。据省周口监狱调查，在押服刑人员中，因“情绪中暑”引发的激情犯罪约占夏季暴力犯罪的35%；服刑人员夏季违规违纪率平均要比其他季节高出50%，暴力冲突或自杀倾向则高于春秋冬三季的总和。

记者也从郑州、周口等地几家医院了解到，高温天气会让日常生活中一些鸡毛蒜皮的小事演绎成肢体暴力，打架受伤到医院包扎的病人在夏季会明显增加。郑州市公安局警官吴晓洁说，每到夏季高温时，年轻人的夜生活明显增加，公共场所人流量加大，发生摩擦、纠纷的事就多起来，激情性治安事件也会明显增加。

河南省中医学院第一附属医院李力博士认为，三类人群在高温下易诱发“情绪中暑”：一类是长期处于高温作业的建筑工人、炼钢工人、司机等，由于高温下排汗量增加，他们常常会出现心情不适、情绪低落等现象。另一类是长期睡眠不佳的白领，这类人群由于压力大，长期面对电脑，会出现疲倦、焦虑等现象。第三类就是患有心脑血管疾病的人，他们对外界环境敏感，高温天气易致其心理烦躁、压抑。

气象条件对心理健康的影响，已引起有关专家的重视。一些国家在发布天气预报的同时，还会发布未来天气里可能诱发的生理和心理方面的疾病，以及“因天制宜”的防病措施建议。在我国一些城市，警方在夏季会发布预防高温犯罪警报，警告市民夏季注意克制情绪，以免爆发激情犯罪。而在我省各监狱，每到酷夏来临，管理方总是高度重视防暑降温工作，同时开展丰富多彩的文体活动，引导服刑人员放松情绪、健康消夏。

多策并举远离情绪中暑

方法一：多份责任，少些冲动

监狱电台反复播放歌曲《父亲》、《母亲》、《常回家看看》等亲情歌曲，让买买提时常泪流满面。他想起家中年仅5岁的女儿、善良的妻子和倚门盼归的白发亲娘，失去自由让买买提终于明白，责任比一时痛快更重要。如果事发当日记着对父母妻儿的责任，及时排解自己的不良情绪，是能想出方法化解矛盾的。

张海前在狱中时常担心体弱多病的老妻，因为儿女都外出打工了，老伴自己在家不仅要管理责任田，还要照顾年幼的孙子。他非常悔恨一时冲动酿成大错，让自己身陷囹圄，让老伴遭罪。监狱多次组织的激情犯罪警示教育也让他们明白，“情绪中暑”并不是诱发犯罪的必然因素，主要原因还是责任心缺乏，自我放纵的结果。

方法二：调节饮食和睡眠

在主管罪犯饮食的省周口监狱生活监区副监区长虞明俊看来，清心败火的食谱有助于服刑人员避免情绪中暑。为此，监狱按照季节和气温变化及时调整了服刑人员食谱。盛夏里增加了“清火”食物如苦瓜、丝瓜、西瓜等的比例，每日还有充足的绿豆汤。同时，让服刑人员规律作息、保障睡眠，也有助于服刑人员身心不上火、心态平和，预防“情绪中暑”效果很好。

方法三：文体活动有助于心情开朗

每到夏季，监狱组织的文化消夏活动更是预防犯人“情绪中暑”的灵丹妙药。

今年入夏以来，省周口监狱积极同漯河文化局、周口市电影公司、西华邮政局等政府部门、企业、文化文艺团体合作，开展“夏之声——和谐狱苑”文化消夏月活动，歌舞演出、电影文化周、图书展、卡拉OK大奖赛、棋牌淘汰赛、篮球联赛……服刑人员在充分享受文化体育大餐的同时，不良情绪也得以及时排解。

监狱警察还有意识地指导这些胆汁型的犯人学习传统优秀文化。邢卫所在的监舍就组成了《弟子规》和《庄子》学习小组，从传统文化中学习处世之道，加强自我控制能力，学会豁达、宽容面对生活，温和务实化解矛盾。

在采访中记者还发现，在群众性体育基础较好的社区，通过组织广场舞等形式的体育活动，加强居民体育锻炼，放松心情，也是清凉消夏、避免情绪中暑的有效途径。⑤3