中暑的预防和治疗

夏季，人们长时间接受日光和高温，便可能出现机体热平衡功能紊乱，这就是中暑。

中暑的发病早期往往有头晕、眼花、乏力、胸闷等先兆症状，这对诊断中暑有较大意义。中暑症状有头晕、头痛、乏力、口干、心悸、眼花、恶心、呕吐，大多数病人体温升高，甚至高达40℃～41℃。严重者出现肌肉颤动，甚至发生意识障碍、昏迷等。在高温环境从事强体力劳动者因出汗过多，可出现肌肉（尤其是小腿肚子的肌肉）痉挛疼痛。

发现中暑者，应将其移至通风凉爽的地方平卧，松开衣服，对头部或前胸部做冷敷，给患者喝冷盐水，服人丹、十滴水，涂清凉油，或用刮淤法。轻症者很快就会恢复，严重者可用冷水或井水按摩揩擦全身，用电风扇吹风降温，并让其口服大量含盐饮料或静脉滴注生理盐水500～l000毫升。还应注意呼吸与循环情况。

预防措施：①做好个人防护，在阳光下劳动时应戴草帽，穿宽大浅色衣服。②工作的地方应备有白开水或盐开水。③合理安排作息时间：上午早出工早收工，下午晚出工晚收工，延长中午休息时间。④调整劳动力，对体弱者安排轻工作；加强宣传教育，使群众了解中暑的先兆症状。⑤可因地制宜地搭一些草凉棚，以备工间休息，或利用树阴作为休息场所。郝勇