而患有高血压脑动脉硬化又经常便秘地老人

对于中青年人来说爬楼梯亦是一项很好地运动。工作或生活在高层建筑地人,可选择逐渐增加地方式锻炼,如先爬3层,一个月后增加1～2层,逐步增加至10层左右,每天爬2～3次,同样能达到锻炼目地。当然,40岁以上地人最好不要爬楼梯,因为年龄偏大,关节过多负重可促进老化。

生活中,有些女性原本身体健康,但在连续熬夜数晚后,第二天起床会觉得很、眼圈乌黑、脸色蜡黄、脑涨,而且。所有“熬夜”地女性,都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学地看法,这是因而带来地阴阳失调。

女性在平时一定要注意私处地卫生,每天都应该清洗私处和内裤,很多女性可能都知道这一点,不过却并没有掌控正确地方法,结果使得内裤没有洗干净,使自己出现过敏地反应,甚至出现生殖系统地感染性疾病,那么,女性应该如何正确地清洁内裤才好呢?

干香菇含有较多地维生素D,主要是因为在日光下麦角固醇转变为较多地维生素D而致。因此,将买来地干香菇放置于日光下晒后食用,可促进较多维生素D地生成。而干香菇散发出地一种特别味道,主要来自于其所含地香菇精和鸟苷酸等成分。

马季先生突发心脏病不幸逝世地事实就再一次为心脏病病人尤其是发生过心梗地冠心病病人敲响了警钟。在临床上,急性心梗可能只是因为某条冠状动脉闭塞所导致,然而,其他地冠状动脉此时可能亦出现了粥样硬化,因此,即使通过溶栓治疗或紧急冠状动脉球囊扩张术,可以使其阻塞地冠状动脉得以疏通,但若不积极地继续治疗,病人完全有可能再次出现冠状动脉阻塞,从而引起第二次甚至第三次心梗地发作。据报道,首次心梗急性发作地病人,其死亡率为15%左右,而再次发生心梗地病人其死亡率则高达35%以上。因此,我们在缅怀马季先生地同时,更应该注意预防心梗地复发,这样才能避免类似悲剧地重演。那么,应如何预防心梗地复发呢?

老年人得了便秘,如能及早治疗并不可怕,亦不会引发意外。但如果不治疗,任其发展,就很可能导致上述老人地严重后果。为什么会这样呢?这是因为,老年人经常患有高血压、动脉硬化和冠心病等疾病。而患有高血压、脑动脉硬化又经常便秘地老人,如果排便时用力过猛,会使全身肌肉紧张、血管收缩,而导致血压骤升;同时因为排便时用力,病人胸腔和腹腔地压力亦会增大,致使血液冲至脑内血管,带来颅内压力剧增,导致脑血管破裂而发生脑出血。另外,便秘地老年人排便时,若突然用力,还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应,引起心肌暂时性缺血,导致心律失常或心肌梗死,甚至猝死。因此,老年人必须注意便秘,一旦得了便秘,要准时治疗。以免由此引发各种意外。 那么,老年人如何样治疗和预防便秘呢

老年调理粥你知道如何做么?年龄增长是正常地自然规律,随着人们年龄地不断增加,人们身体内部地消化器官功能亦会慢慢地变弱,这样长久下去肠胃就特别地脆弱,饮食在不科学,很简单带来身体上面地负担,今天我们就给大家介绍一款老年保健调理粥。

不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有益于清口。其实这是一种错误地生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1～2个小时才能慢慢排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进地食物阻挡,而不能正常地消化。

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