家中老人患了老年痴呆怎么预防

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家中老人患了老年痴呆怎么预防？老人在晚年最容易患的疾病就是老年痴呆了，同时也让很多患者有所恐惧。此病会给老年人带来生活上很多的不便。目前全球有1800万老人患老年痴呆症，预计到2070年，全球老年痴呆症患者将达3400万。老年痴呆症患者早期除了记忆力减退，反应迟钝等表现外，还出现孤僻、自私、猜疑、幻觉、妄想、冷淡、情绪不稳、睡眠障碍等个性改变。北京细胞渗透修复中心的专家说到老年痴呆的预防方法。

老年痴呆的预防

1、大开玩笑：幽默可刺激大脑，释放更多的带来愉快感的的神经传递物质和多巴胺等，使头脑更灵活。

2、饮食得宜：抗氧化物是益智良方，抗氧化物能中和破坏神经元的自由基，还有抗癌作用，所以多吃抗氧化物分子的食物，对益智大有好处，许多颜色鲜艳的果蔬及豆类，全谷类，坚果和香料都富含抗氧化物，此外营养均衡更为重要，可避免罹患高血压，糖尿病和肥胖症等。

3、多动脑筋:人到30岁以后脑筋就开始转得较慢，以前认为不可避免，但现在新的研究表明，任何年龄的人都可以把头脑锻炼得更灵活，更年轻，人脑是一部学习的机器，只要有适当的工具，加上持续不懈的练习，多动脑筋，智力就会像年轻时一样，比如使用电脑上网打游戏、聊天、发电子邮件、写博客、看新闻等等，平时也可打麻将、打扑克、下棋等，还可以练书法、绘画、弹电子琴等。

4、有氧运动:有氧运动是保持脑部灵活的最佳良方，有氧运动可以阻止脑力走下坡路，甚至能增强记忆力，还可预防心脏疾病、肥胖病以及其它伤害脑部的老年疾病。老年人最好的有氧运动就是多步行。

5、平静心情:锻炼脑力固然很重要，但是保持心气平和也一样重要，压力会干扰学习与记忆力之类等等认识过程，限制人类的生活品质，当然运动永远是减压的方法，然而瑜珈，冥想之类的静态活动也同样有效果最好的心情就是平静。

6、睡个好觉:人什么时候最轻松，就是熟睡的状态下最轻松，如果思考复杂的问题前，先酣睡一觉，绝对有好处，睡觉可提高大脑处理复杂信息的能力。

7、多看节目:平时多看些电视里的综艺节目，如歌舞、戏曲、相声、小品、杂技等，还要看一些体育比赛现场直播，如奥运会，亚运会，足球世界杯，美国篮球NBA，中国的国球-乒乓球等等，文娱节目可以陶冶人的情操，体育比赛的激情可以刺激人的大脑保持一种兴奋状态，老年也同样可以追星，追星可以调节大脑的功能。

通过专家对老年痴呆的预防一些相关介绍，希望对大家有所帮助。在日常生活中就能够多加注意自己的身体情况，如果有什么不舒服的表现，及时的进行治疗是很有必要的。目前最好的治疗老年痴呆的方法就是干细胞移植治疗老年痴呆。

干细胞治疗老年痴呆症

成体干细胞存在于机体的许多器官和组织中。这些细胞可以自我更新，并能生长发展成为特定的细胞类型，形成特定的组织或器官。这些干细胞的主要职责是维护和修复它们所存在的组织和器官。胚胎干细胞可以发育生长，变成任何类型的机体细胞。通过一种成功的诱导方法，能成功的使成体干细胞转化成为其它类型的机体细胞，可以用来修复损伤的组织和器官。

大多数人的老年痴呆症发生在老年期。正因为如此，长期的观念认为由老年痴呆症导致的痴呆和认知障碍无法恢复，因为一般认为人在成年后神经元不能再生。从皮肤细胞诱导生成神经元，利用干细胞治疗老年痴呆症。

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